感冒了，這4個注意事項要了解，否則會加重病情
健康
12-04
感冒在生活中是比較容易常見的，雖然感冒不是什麼大病，一些簡單的治療就能得到解決，但是關乎身體健康的問題都不應該忽視。因此，為了能夠有一個健康的身體，我們應該掌握一些感冒治療和預防的小竅門。
一、感冒癥狀
感冒一般起病很急，潛伏期不會很長，一般在兩天左右。一般的感冒癥狀主要有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨發炎以及咳嗽等，少部分人還會出現食欲不振、腸胃不適以及渾身發熱癥狀。
二、感冒注意事項
1、不能亂吃藥。感冒有很多種類，因此在感冒的時候不能亂吃感冒藥。因為不同的感冒種類需要吃不同的感冒藥才會有效果，要對症下藥才能真正根治感冒。因此，感冒時應該主動去尋求醫生的幫助，在醫生的指導下正確按時服藥，切記不要亂吃抗生素。
2、注意休息。休息對於身體的恢復有很大的作用，感冒時多休息可以增強身體的免疫功能。一定不能在感冒期間過於勞累，這樣對於感冒的恢復會有很大的害處。
3、多喝熱水。喝水可以補充人體感冒時散發的水分，保證身體的水分充足。另一方面，多喝熱水還能對人體的新陳代謝功能有促進作用，可以對身體進行排毒作用。
4、飲食要規律，以清淡為主。感冒者不能吃太過於熱氣或者辛辣的食物，否則會加重嗓子的疼痛感，不利於感冒的恢復。為了能夠很好的恢復健康，在飲食上應該吃一些清淡的食物。
雖然感冒只是一個小病，但是勿以物小而不為之。如果小感冒沒有處理好，也會引發其他疾病。因此，對於了解感冒後的禁忌和掌握一些治療感冒小技巧尤為重要，才能更好的遠離感冒病毒的折磨。
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