口臭是因為胃不好嗎？注意這2點，讓你「甜甜」呼吸

答案：B

80%至90%的口臭都是由口腔問題引起的，剩餘的則多和鼻腔、扁桃體等部位相關，而幽門螺桿菌並未確定會引發口臭。

口腔中的主要臭味來自於細菌的分解產物。口腔內的細菌通過分解食物殘渣、口腔脫落的上皮細胞等，可以釋放出有惡臭的「可揮發硫化物」，包括硫化氫、甲硫醇、吲哚等氣體，就好像食物後壞掉後會發出臭味。

所以細菌的積聚是產生口臭的關鍵。刷牙的時間不夠（不滿2分鐘）、不使用牙線清潔牙縫等，都容易導致清潔不到位，讓細菌積聚。牙結石、蛀牙的洞、缺的牙、壞的假牙等地方都容易積聚大量細菌，引發口臭。

另外，抽煙、長期用含抗菌成分的漱口水、喝酒和咖啡等習慣也有可能引發口臭。

至於幽門螺桿菌，目前更多證據顯示，胃腸道內的幽門螺桿菌分解產生的可揮發硫化物濃度很低，不太可能產生口臭。並且，幽門螺桿菌感染大部分沒有明顯癥狀，導致食物瀦留、增加胃食管反流的比例非常小。通常，打嗝、泛酸後才出現的口臭，才需要懷疑胃腸道的問題。

所以想要有效防治口臭，首先是要找醫生看看，有蛀牙得治，牙有缺損得補；同時自己也要加強清潔，比如：早晚用貝氏刷牙法刷牙、飯後漱口、使用含氟牙膏，另外不要忘記用牙線清潔牙縫，定期洗牙。

*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

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