父母須知：寶寶不愛吃飯的背後，都有這幾個原因，別再追著餵了
自從有了娃之後，感覺什麼事情都可以成為難題。就拿寶寶吃飯這件事來說，可是愁壞了很多家長，如果大人不愛吃飯也就算了，反正也餓不著。可是寶寶如果不愛吃飯，家長就會著急的不行，不論是喂還是哄，總之就得讓娃吃點，否則真擔心會餓著他。其實寶寶吃飯並沒有那麼難，主要是因為家長一開始就做錯了，所以才會導致寶寶不愛吃飯。今天我們就來盤點一下寶寶不愛吃飯的幾大原因，看看家長都做錯了些什麼事情。
飯菜不合胃口
現在的寶寶都很挑剔，如果家長做的飯菜不合胃口，他寧願餓著也不會吃的。所以這就很考驗寶媽的廚藝了，只有做出色香味俱全的食物，寶寶才會有吃飯的慾望。因此，家長有空的時候，可以多看一些製作輔食的菜譜，或者是視頻，這都能夠幫助寶媽們提升 廚藝。另外，除了食物要做的好看之外，建議家長給寶寶準備一套「高顏值」的餐具，畢竟「廚藝不夠，餐具來湊」，也能引起寶寶吃飯的興趣。在選擇餐具的時候，除了材質安全之外，盡量選擇顏色亮麗的餐具，這樣才能吸引寶寶吃飯。
寶寶不太餓
我的身邊有很多寶媽都說過這樣一句話，「寶寶不愛吃飯，餓他一頓就好了」。可是真到寶寶不愛吃飯的時候，沒有一個人捨得餓他，反而還會想盡各種辦法來哄他吃飯。其實有時候寶寶不愛吃飯，真的是因為他並沒有那麼餓，所以才會拒絕吃飯的。寶寶的消化系統本來就沒有成人快，在吃飽的情況下，他就會拒絕進食，如果家長強迫他吃，反而會讓他出現積食的情況，所以有時候家長真的應該「心狠」一點，餓娃一頓。
缺乏運動
正常情況下，寶寶在兩歲之前運動量都是比較少的，身體的代謝速度也相對較慢，所以總是感覺不到餓。這時家長就要增加他的運動量了，比如飯前帶他在小區里散散步，或者是和小朋友們玩一會，這都有利於他體能的消耗。只要能量消耗完了，在吃飯的時候他就會多吃一點。
零食吃太多
現在的經濟條件都好了，很多家長會給寶寶買各種各樣的零食，本來他的胃容量就那麼大，如果吃太多零食的話，他就很難感覺到飢餓。再加上現在的娃都喜歡吃甜口的零食，攝入過多的糖分也是會影響食慾的。所以建議家長少給寶寶吃太多的零食，尤其是在飯前，一定不能讓他吃零食，可是在兩餐之間給他少吃一點，這樣既解饞又不會影響食慾。
以上4個原因都是寶寶不吃飯的常見原因，最後一個就是因為家長太「慣」他了，所以一定要早點改掉。
