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醫生提醒:尿酸高的人,如果身上出現「3種」異常,要及時就醫

「跟你說別吃海鮮了,怎麼總勸不聽!」趙大爺又一次被女兒吼了。

原來,趙大爺連續五六年體檢都被查出尿酸高,並且近2年有痛風急性發作史,但是他總是不在意,痛風發作時,吃點兒止痛藥,照樣大吃大喝毫不忌口。

這不,幾天前老同學給趙大爺寄了一箱大閘蟹,可把他饞壞了,一口氣吃了3個。結果當天晚上大腳指頭關節就熱辣辣地疼,家人趕緊攙扶著他去了醫院。

對痛風患者來說,貪吃也會讓自己受罪。趙大爺之所以會大腳指頭關節疼痛,正是因為痛風在做怪,而誘發痛風的關鍵在於尿酸。

尿酸——痛風的源頭

尿酸是由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成,在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。一般正常人的尿酸在血液中應該低於200ml/dl,而尿酸是嘌呤的代謝產物,如果人吃了太多嘌呤含量高的食物或者是腎臟有問題,從而導致尿酸無法排出體外,就會引起血尿酸水平含量增高,引起痛風。

尿酸升高,會造成哪些危害?

不少人在體檢後發現自己尿酸有所升高,但由於沒有出現任何癥狀就不給予重視。不但沒有進行治療,日常還不注重生活方式以及飲食方式,殊不知尿酸升高會給人體帶來危害。

尿酸帶來的傷害,最常見的就是造成人關節疼痛。這是因為大量尿酸結晶沉積在關節腔內,從而引起痛風性關節炎。患者往往會在夜間出現關節疼痛,呈撕裂樣、刀割樣疼痛,伴關節紅腫,局部皮膚溫度升高,嚴重時影響走路。值得重視的是,尿酸升高還會造成腎臟受損。因為尿酸結晶一旦沉積在腎臟中,就會誘發急、慢性尿酸性腎病。一般急性尿酸性腎病患者會出現少尿、無尿、急性腎功能衰竭等癥狀,而慢性尿酸性腎病患者會出現夜尿增多、尿比重下降、輕到中度蛋白尿等癥狀。

此外,有大量研究證據表明,高尿酸血症是2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、動脈粥樣硬化、腦卒中、外周血管疾病的獨立危險因素。因此,尿酸升高得重視,否則危害人的多種健康。

一份降尿酸指南送給你

可見,尿酸升高對人的健康是巨大的負面影響,我們要在日常生活中儘可能的學會如何控制自己的尿酸水平。在這裡,一份降尿酸指南送給你們!

1、日常飲食少吃富含嘌呤的食物

尿酸是嘌呤的代謝產物,因此平時大家想要降低尿酸就得注意飲食,盡量避免在一天內攝入過多富含嘌呤的食物,比如海鮮、海帶、動物內臟等。對於尿酸升高的人來說,在飲食上最好以清淡為主,多吃一些新鮮蔬菜和水果,注重營養均衡,例如葷素搭配均衡等。

2、堅持運動鍛煉

運動是生命之本。一般尿酸高的患者往往會合併其他代謝疾病,比如糖尿病、高血脂等。如果進行劇烈運動就容易導致心肌出血、血壓升高,從而影響健康。因此,對於這類人來說,想要通過運動鍛煉加強身體免疫力以及降低尿酸,不妨可以選擇一些運動強度不大的有氧運動,比如慢跑、打太極等,每次鍛煉30分鐘即可。

3、注意用藥

一般來說,並非所有尿酸升高的人都要進行藥物治療,藥物治療通常要滿足3個「異常」中的一個,分別是血尿酸值超過520μmol/L;血尿酸值在420-520μmol/L之間,沒有心血管疾病且飲食控制半年無治療效果的人;血尿酸420μmol/L以上,有心血管疾病或心血管危險因素的人。

服藥降尿酸的人需要了解服藥原則,即要服用最小劑量以及注意服藥時的一些注意時間,比如以下幾點有關藥物的服用注意:

·服用別嘌醇出現皮疹得及時就醫

對於一些服用別嘌醇降尿酸藥物的患者來說,雖然藥物便宜但很有可能會出現過敏反應。因此在服用此葯1-3個月後,一定要多加註意自己身上是否又出現皮疹,一旦發現就得及時停葯併到醫院就診。

·要慎用利尿的降尿酸藥物

對於一些本身患有痛風且合併冠心病或高血壓的人來說,往往需要服用利尿的藥物。要注意的是,如果患者尿酸過高,就得慎用利尿的藥物。

·服用苯溴馬隆一定要多喝水

很多人在服用苯溴馬隆降尿酸時往往會忽略了多喝水的重要性。因為苯溴馬隆是一種強力促進尿酸排泄的藥物,而當人服用後尿酸便會進入尿道,這樣一來容易加重痛風性腎病和尿酸鹽腎結石,所以服用該類藥物就得注意多喝水

收好這份降尿酸指南,希望能夠幫助大家,儘可能的把尿酸降低!

痛風痛起來,究竟有多難受?評論里說一下!

參考資料:

1.《尿酸是什麼?尿酸高意味著什麼?馬上給你一個靠譜的答案》.新京報.2018-11-05

2.《80%尿酸是身體「生產」的!超標的人跟著這份指南做就夠了》.生命時報.2019-03-20

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