產後耍點「小心機」，出了月子不老還顯年輕，產婦要學學
文|好孕姐
前段時間，我兩個剛生完孩子的朋友都出月子了。但是，倆人的狀態卻明顯不同。一個滿面紅光，氣色很好，生完孩子感覺顯年輕不少。但是，另一個卻面容憔悴，氣色很差，比生孩子前老了好幾歲的樣子。問二人是如何坐月子的，那位顯年輕的朋友說，要學會耍點「小心機」。
聽她說完自己坐月子的過程，我們瞬間明白：產後耍點「小心機」，出了月子不僅不老，反而還會顯年輕，產婦要學學。
捨得或者想辦法讓別人幫忙帶娃
其實，很多產婦出月子顯老的原因之一，就是被帶娃鬧得。我們都知道，小寶寶月子里很愛鬧人，動不動就哭不說，還會總讓抱著，甚至連睡覺都不想離開媽媽的懷抱。而且，小寶寶屎尿多，拉了尿了都要及時更換尿布或者尿不濕。如果是母乳餵養寶寶，還要產婦辛苦餵奶。如果是餵奶粉的話，如果家人不懂得幫忙，還是要辛苦產婦一個人。
所以，產後的第一個「小心機」就是，要捨得或者想辦法讓別人幫忙帶娃。這別人，既包括產婦的家人，也可以包括月嫂和保姆。因為一個人帶娃確實太熬人，有人幫忙的話產婦會輕鬆很多，身體狀況和精神狀況都能恢復得更好，自然顯年輕。所以，別捨不得使喚家人，也別舍不舍花錢請外人幫忙帶娃。
讓自己吃好，這是身體恢復的前提
而產後的第二個「小心機」，就是要讓自己吃好。畢竟，生孩子元氣大傷，產婦要想顯年輕，首先就要身體恢復好。像有體虛、貧血的狀況，就需要在飲食上多下點功夫了，可以吃的清淡一點，但一定要營養均衡，尤其是那些補充蛋白質、維生素和血氣的食物要適當吃。
就拿我這個出月子氣色紅潤顯年輕的朋友吧，她說月子里專門請月嫂照顧，飲食上一點也沒受虧。而且，婆婆也很注重養生，也會時不時給她煲滋補養顏的湯喝。所以，她雖然生孩子遭了很大得罪，但是月子里補的恰到好處，所以才顯得年輕了許多。
別讓自己太勞累，熬夜、做家務要不得
另外，很多產婦都表示，月子里憔悴很正常，因為要熬夜帶娃。而且，如果家人不靠譜，自己月子里還要收拾家務，給寶寶洗衣服，給自己做飯，這樣身體都養不好，還整天勞累，怎麼會不顯老呢？
其實，這就需要用到第三個「小心機」了，不要逞強，讓自己太勞累。月子里幹不了的事就別干，家人再不靠譜，洗衣服做飯這些事還是能幫忙的吧？如果不能幫忙，奉勸產婦還是早做打算，別在不懂心疼你的人身上浪費心血和時間了。畢竟，坐月子是女人一生中比較艱難的時刻了，這時不管是自己撒嬌裝柔弱也好、據理力爭也好，一定別讓自己太勞累了。
寶媽們，你產後有這幾個「小心機」嗎？出了月子是顯老還是顯年輕了呢？
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