成功人士的25個習慣
作者簡介：
Andreas von der Heydt是亞馬遜美國西雅圖總部的人才招聘總監，之前他在亞馬遜和歐萊雅擔任過各種高級管理職務。他是一名領導力方面的專家和企業管理方面的導師。
我們中的許多人都在努力尋找一種成功的同時又快樂而充實的生活。事實上，解決這一問題既沒有神奇的公式，也沒有靈丹妙藥。我能提供給你的是一些被證實的原則，以便更好地指引你的生活，度過完整而美滿的一生。一個充滿成功而沒有個人遺憾的一生。
下面是我在過去20年中觀察、收集和應用的25個習慣的清單，這些習慣是與一些非常鼓舞人心、非常成功的人一起工作中學習到的。你也可以練習其中的一部分或全部，越多越好，因為這些習慣許多都是相輔相成和相互激勵的。你應該始終如一併不斷重複嘗試應用它們，它們中的大多數能很容易地學會，並帶來許多樂趣。不要浪費任何時間，今天就開始嘗試吧！
01
積極的態度
始終保持開放的心態，接受會發生的變化，不管是好是壞，這就是生活。一旦你完全吸收了這種心態，你就會變得更加慷慨、放鬆和接納。在任何情況下都要尋找積極的一面。
02
追隨你的內心，追尋你的夢想
只有你真正在乎和你深愛的東西，才能激發你的力量和激情，去追求你的夢想和偉大的理想。如果你能夢想它，你就能實現！要充分發揮你的潛能，你必須做出選擇，去追求那些你真心熱愛的活動。這取決於你如何賦予你生命的意義和應有的目標。
03
敢於與眾不同，勇往直前
探索、實驗和嘗試新事物。
不要太在意別人的意見，相信你自己和你的判斷。
運用不同的視角，從不同的角度看待世界和各種情況。
個人成長的唯一可持續途徑是做一些讓你感到尷尬的事情。要成長為一個完整的人，你需要走出你的舒適區域。你可以從現在開始在每天離家前做個倒立。試試看！
04
設定具體目標
制定具體而大膽的目標，幫助你實現願景和夢想。在任何時候都要關注其中最重要的3-4個目標(而不是更多)，以高強度和雄心追逐他們，把它們分解成可消化的小里程碑。一旦你與實現你的里程碑和目標保持一致，你就會開始經歷更多的成功。離開你的舒適區，用成功孕育更多成功！
05
承認錯誤和弱點
不要給自己和別人施加太多的壓力，當你不做正確的事情時，承認吧。透明，真實，願意以建設性的方式談論你的錯誤。
當你很脆弱，沒有什麼可隱藏的時候，你就會增強你的自尊，並激發發出對你自己和其他人的信任。不要忘記，你從犯錯中學到了最好的東西。
06
和積極的人為伍
避免消極的人，他們是能量和快樂的吸血者。
你就像我們所有人一樣，在生活中會遇到很多困難和痛苦。因此，關鍵是要有支持你的人在你身邊鼓勵你，支持你，推動你成為最好的自己。這些積極的「生活管理者」知道怎樣才能實現他們的夢想，他們不會讓任何人或任何事情阻止他們實現夢想。加入他們！
07
一日之計在於晨
早起，擁抱一個能夠獨處和充滿魔力的清晨，能為自己帶來滿滿的活力和最大的釋放。
對你自己來說，這是一個很有價值的時刻。你可以在其他人出現之前，在對你提出要求之前提前準備。你可以定義一天的議程、框架和節奏，這會給你信心和強烈的控制感。早上去辦公室前跑步或冥想怎麼樣？
08
定期鍛煉
鍛煉對身體、精神和情緒都有幫助。訣竅是定期鍛煉，而不是時不時地用艱苦的訓練來懲罰自己。它釋放出天然的內啡肽和蛋白質，幫助我們加強注意力和理解力，並提高我們的自信心和滿足感。參加團隊運動會增強美好的社會關係和個人關係，這往往會觸發或影響其他方面。試著在你的日常鍛煉中加入瑜伽，學會集中注意力和冥想。
09
鍛煉你的大腦
我們訓練大腦越多，我們思考、學習和記憶的速度就越快。它可以像做拼圖，解謎語，玩任何遊戲一樣容易，也可以是閱讀一本書或文章，獲取新的信息。
閱讀有助於結構化一個問題、收集信息、應用問題解決技巧、準確地解決複雜性問題、解答問題、提高專註力。學習一門新的語言(目前我正在用羅塞塔·斯通學習日語)或一種樂器(和我的大女兒一起彈鋼琴，對我來說很難.)是另一種出色的大腦鍛煉技巧。
10
審視自己
承認你自己的思維過程直接影響到你的健康、你的生活、你的管理風格、你的生存狀態。是你自己的思維過程決定了你的狀態，如果它發生了，就會給你帶來麻煩。除了你自己，沒任何事和任何人對此負責。
要想擺脫困境，你需要系統地審視你的生活。你需要讓自己相信，有必要對改變或改善你的生活變得充滿靈感和勤奮。它需要意識、注意力和努力來打破一個已經存在的無意識思維過程的循環。你需要走出常規思維，這樣你才能審視自己的生活。
11
學會質疑
開始改變態度，開始觀察你的習慣性思維--尤其是有害的想法--而不對它們作出反應，這樣它們就不會再引發慣性行為。我們所有人，都擁有一定程度的自我意識，可以審視我們的思維.令你驚訝的是，你很可能會發現，你的大部分持續的、消極的內在想法可能不是真實的。換句話說，僅僅因為你在思考並不一定意味著你必須相信它是真實的。
12
探索特定的創造力技巧
創造力大師是創造力的主人，因為他們知道「如何」思考，而不一定「思考什麼」。如果你真想變得更有創意，你可以遵循一種特定的創造性思維模式，以此作為任何可持續改進的基礎。第二步，你可以利用特定的創造力增強技巧和練習，提高你的精神創造能力。
13
集中和擴展你的意識及直覺
冥想是一種非常有效的技巧，它對身心的積極作用已得到證實。冥想已經變得非常流行，因為它有助於釋放壓力，釋放多餘的思想，擴大一個人的意識和直覺。它提高了你的意識，注意力，以及你的大腦和靈魂的力量。
一種類似的技巧是自我催眠，我是其中的一個超級粉絲。奧爾德斯·赫胥黎(Aldous Huxley)在許多年前就曾說過：「那些嘗試過催眠的人會發現，在一定程度的恍惚狀態下，受試者如果一個人獨處而不分心，他們就會意識到內在的寧靜和善意，而這種平靜和善意往往與對光明的感知和對廣闊而非孤獨的空間的感知聯繫在一起。」
14
不要和別人比較
你今天唯一應該與之競爭的人是昨天的自己。
不要拿自己和別人比較。這是適得其反的，因為它對你的自信心有害。相反，試著找出你的弱點所在，以及你可以從其他在你的弱點上成功的人身上學到什麼。
15
勇於說不
這是區分高度成功人士和成功人士的關鍵品質之一。當你不怕說不的時候，你已經避免了取悅每個人的需要，想取悅每個人是不可能的。當你不想做什麼的時候就說不，不要為此感到抱歉。
16
保持謙卑，樂於助人
謙卑和腳踏實地是一個非常特殊的特徵。
高度成功的人不會誇耀自己的成就。相反，他們渴望幫助他人獲得成功；他們更喜歡聽而不是說，真正關心別人的需要；他們言行一致；他們經常支持自己生活的社區和社會；他們相信回饋和分享。
這不僅是一種非常強大的善意行為，而且在滿足你自己的情感需求方面也非常有效。換句話說，如果你想在生活中取得成功，你應該專註於如何改善別人的生活。
17
寬容，感恩，樂於授權
你不能愛每個人，但你可以教會自己喜歡別人。特別是那些與你不同的人，向他們敞開心扉，接受不同的觀點和改變。
保持慷慨和寬容，儘可能多地向朋友、同事、商業夥伴、客戶和客戶表示感謝和感謝。
讓人們知道你信任他們，賦予靈活性，激發主動性，並要求定期反饋。
對其他人的技術和能力有信心，願意放手，充分授權。
18
建立長期關係
展現仁慈源於更深層次的價值觀、倫理觀和基本原則。慢慢來，別著急。最好的信任是「不附加任何附加條件的給予」，不要總是期望得到回報。
19
健康飲食
這一切都是從吃一頓健康的早餐開始的，這樣可以在一天的剩餘時間裡減少飢餓。
喝白開水，而不是果汁、檸檬水、蘇打水等。它能使你的身體處於穩態狀態，並輔助身體的關鍵功能。
健康的人傾向於吃純天然的食物，包括水果、蔬菜和全穀物(食品研究人員稱之為低密度食物)。
不過，別忘了偶爾享受一下。這也是快樂，有回報，成功的生活的一部分。
20
保證睡眠
睡個好覺對我們的健康至關重要。忘掉那些假裝一天只需要3到4個小時睡眠的超級明星吧。有人說過睡眠是最好的冥想。在睡眠中，可以幫助恢復大腦，身體可以緩解壓力、降溫，保持健康的身體脂肪水平，最終延長壽命。作為指導方針，成年人平均需要8小時的睡眠。
21
加強你的復原力
在艱難的經歷和失敗之後，重新回到正軌上，不是放棄，而是回到原來的、甚至比以前更強的位置，這就是我們所稱的復原力。有些人天生就具有某些個性特徵，這些特質可以幫助他們應對挫折，並使他們迅速回到正軌上。如今，我們知道，這些技能中有許多是任何人都可以學到的。因此，他們將幫助你解決過去或即將出現的問題，並變得更有創意和更成功。只有在找到解決方案之前，有復原力的人才會放棄。
22
成為現實的樂觀主義者
現實的樂觀主義者也積極樂觀。他們堅信他們會讓事情發生，他們會成功的，他們對此毫不懷疑。
另一方面，他們完全知道，要想成功，就必須好好規劃，獲得一切必要的資源，保持專註和堅持不懈，評估不同的備選方案，並以卓越的方式執行。既樂觀又現實，即把兩者結合成一種現實樂觀的行為風格，創造出一種非常成功的人。現實的樂觀主義者對未來保持積極樂觀的態度，尤其是當他們意識到未來的挑戰時。
23
把幸福放在第一位
我想要定義幸福與白日夢，試圖逃避現實，或透過玫瑰色的眼鏡看待生活毫無關係。事實上，我認為幸福和人民的福祉是一項基本的權力。追求幸福是一個美好的目標，它應該成為我們生活中的主要目標之一，與經濟增長和社會責任融為一體。
24
定期審視你的生活
確保每周有一兩次你留出10到15分鐘的時間來回顧你的日常活動和每周的日程安排是否與你的總體目標保持一致。如果不是，改變你的日程，以反映出你在生活中真正想要實現的目標。如果有疑問，只要看看你的個人生活願景和使命就行了。
25
管理你的生活是你的責任
沒有其他人會也不應該為你做這件事。工作(事業，財富)只是生活的一個方面。為了過上充實的生活，還有其他關鍵的領域需要得到足夠的和定期的關註：
社會領域——家庭、朋友、認可
健康領域——運動、放鬆、飲食、幸福和健身
精神領域——實踐、宗教、愛、哲學
最後，同樣重要的是，不要把生活和你自己看得太重了。有時候，健康的幽默感和開懷大笑會把壓力排解出來，告訴你正確的方向。
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