安東尼的語錄溫馨提醒：每天不要忘了做一件事，會讓你過得很快樂
快樂，是多少人一生在追求的東西，沒有什麼比快樂更值錢，快樂是無價的。生活在不快樂中的人，生不如死的。很多人應該切身體會過全年生活在不快樂的那種滋味。
為什麼會有人全年都生活在不快樂中呢？可以說家家都有一本難念的經的吧，別人的生活，我們看到的只是表面，無法理解。
雖然很多人沒有經歷過全年生活在不快樂之中，但多少經歷過幾天不快樂，或是幾個星期，或是幾個月。不快樂，會使人每天無精打采，做什麼都沒有勁。不快樂會使人很煩躁，脾氣不好。
那麼每天不要忘了做哪一件事，會讓我們過得很快樂呢？如果我們在沒有讀安東尼的語錄前會如何回答這個問題呢？相信很多人多少都會有自己快樂的方法。
有些人會認為每天去做一下自己喜歡做的事情，會生活得很快樂。比如說下班了、去追劇啊、或是玩遊戲、或是刷視頻、或是跟自己興趣愛好方面的，如彈琴、下棋、練瑜伽、跑步、寫字、看書等等，都是很不錯的選擇。做完這些事兒，肯定會得到放鬆，就會釋放每天上班的疲憊和壓力。
但也有些人是越放鬆越是很壓抑，為什麼呢？因為他上班沒有賺到什麼錢，下班後總想著搞點外快，搞副業，倘若起做自己喜歡做的事，賺不到錢，就會感到生活很有壓力。可以說別人的快樂方法未必就適合自己。
不過今天我們找到了一個很適合大家每天過得很快樂的方法，我們不妨一起來讀一下安東尼的語錄，真的是溫馨提醒：每天不要忘了做一件事，會讓你過得很快樂！文字如下：
每天都要抽點時間，很認真地放空。——安東尼
讀完安東尼這段語錄，可以說我們現實中很多人都沒有這種意識，根本從來都沒有去放空過自己。如何能做到抽點時間放空自己呢？我們不妨借著這段語錄，更深入來分析一下，探討一下，反省一下。
放空自己的最好方法，就是給自己一個安靜舒適的環境
在這個環境里，什麼也不做，什麼也不想，盡量的去放鬆，然後閉上眼，睡上一覺。這一覺不要睡得太長，也不要睡得太短，自然醒就好，最好半個小時。只要有這樣習慣的人，真的能夠做到放空自己。沒有試過的人，或許沒有這種體會。不過我們是親身體會去測試過的。
比如說你現在很疲憊，很累，繃緊著神經在做一件事，感覺有些力不從心，怕時間不夠，這個時候，你更應該去放空自己，讓自己忘記一切事，忘記一切疲憊，去睡一覺，做到真正的放空。醒來後再去做這件事，你會發現有不一樣的感覺，就會感覺比之前順暢多了。
也有一種方法，就是閉目養神，啥也不想，這叫養精蓄稅的精神。一個人每天倘若繃緊著神經做事，每天都在壓抑的環境或是疲憊的身體下做事，每天都不會開心的。我們只有什麼時候學會了調解自己的心情，讓自己心情舒適起來，再去做事，就會起到事半功倍的效果。
學會勞逸結合的人，才是掌握快樂的人
我們這代人，很多人都學不會勞逸結合，其原因多數都是因為生活的壓力太大了，不得不去努力掙錢，因為要養家，因為家庭要開支，因為要買房子，因為這，因為那，很多人都恨不得自己能分身，恨不得自己有孫悟空的變化，恨不得有火影忍者鳴人一樣分身術。
這樣的人，也就是常年生活在壓抑當中，活得很不開心，很不快樂。因為他從來就沒有做到過真正的放空，感覺睡覺都是浪費時間，恨不得不睡覺通宵賺錢，這樣急功近利的人，最後會有什麼結果呢？猝死在工作崗位上，得不償失。
即便沒有猝死，身體很多地方就會報警，要拿去修，這一修，很多人打工好多年存的錢都賠進去了，這叫什麼，這也叫得不償失。可見放空自己，勞逸結合，真的很重要。無論做什麼事情，最好是以一個輕鬆愉快的心情去做，往往效果會更佳，心情會更好。
所以說安東尼的語錄溫馨提醒：每天不要忘了做一件事，會讓你過得很快樂！
