安東尼的語錄溫馨提醒:每天不要忘了做一件事,會讓你過得很快樂
快樂,是多少人一生在追求的東西,沒有什麼比快樂更值錢,快樂是無價的。生活在不快樂中的人,生不如死的。很多人應該切身體會過全年生活在不快樂的那種滋味。
為什麼會有人全年都生活在不快樂中呢?可以說家家都有一本難念的經的吧,別人的生活,我們看到的只是表面,無法理解。
雖然很多人沒有經歷過全年生活在不快樂之中,但多少經歷過幾天不快樂,或是幾個星期,或是幾個月。不快樂,會使人每天無精打采,做什麼都沒有勁。不快樂會使人很煩躁,脾氣不好。
那麼每天不要忘了做哪一件事,會讓我們過得很快樂呢?如果我們在沒有讀安東尼的語錄前會如何回答這個問題呢?相信很多人多少都會有自己快樂的方法。
有些人會認為每天去做一下自己喜歡做的事情,會生活得很快樂。比如說下班了、去追劇啊、或是玩遊戲、或是刷視頻、或是跟自己興趣愛好方面的,如彈琴、下棋、練瑜伽、跑步、寫字、看書等等,都是很不錯的選擇。做完這些事兒,肯定會得到放鬆,就會釋放每天上班的疲憊和壓力。
但也有些人是越放鬆越是很壓抑,為什麼呢?因為他上班沒有賺到什麼錢,下班後總想著搞點外快,搞副業,倘若起做自己喜歡做的事,賺不到錢,就會感到生活很有壓力。可以說別人的快樂方法未必就適合自己。
不過今天我們找到了一個很適合大家每天過得很快樂的方法,我們不妨一起來讀一下安東尼的語錄,真的是溫馨提醒:每天不要忘了做一件事,會讓你過得很快樂!文字如下:
每天都要抽點時間,很認真地放空。——安東尼
讀完安東尼這段語錄,可以說我們現實中很多人都沒有這種意識,根本從來都沒有去放空過自己。如何能做到抽點時間放空自己呢?我們不妨借著這段語錄,更深入來分析一下,探討一下,反省一下。
放空自己的最好方法,就是給自己一個安靜舒適的環境
在這個環境里,什麼也不做,什麼也不想,盡量的去放鬆,然後閉上眼,睡上一覺。這一覺不要睡得太長,也不要睡得太短,自然醒就好,最好半個小時。只要有這樣習慣的人,真的能夠做到放空自己。沒有試過的人,或許沒有這種體會。不過我們是親身體會去測試過的。
比如說你現在很疲憊,很累,繃緊著神經在做一件事,感覺有些力不從心,怕時間不夠,這個時候,你更應該去放空自己,讓自己忘記一切事,忘記一切疲憊,去睡一覺,做到真正的放空。醒來後再去做這件事,你會發現有不一樣的感覺,就會感覺比之前順暢多了。
也有一種方法,就是閉目養神,啥也不想,這叫養精蓄稅的精神。一個人每天倘若繃緊著神經做事,每天都在壓抑的環境或是疲憊的身體下做事,每天都不會開心的。我們只有什麼時候學會了調解自己的心情,讓自己心情舒適起來,再去做事,就會起到事半功倍的效果。
學會勞逸結合的人,才是掌握快樂的人
我們這代人,很多人都學不會勞逸結合,其原因多數都是因為生活的壓力太大了,不得不去努力掙錢,因為要養家,因為家庭要開支,因為要買房子,因為這,因為那,很多人都恨不得自己能分身,恨不得自己有孫悟空的變化,恨不得有火影忍者鳴人一樣分身術。
這樣的人,也就是常年生活在壓抑當中,活得很不開心,很不快樂。因為他從來就沒有做到過真正的放空,感覺睡覺都是浪費時間,恨不得不睡覺通宵賺錢,這樣急功近利的人,最後會有什麼結果呢?猝死在工作崗位上,得不償失。
即便沒有猝死,身體很多地方就會報警,要拿去修,這一修,很多人打工好多年存的錢都賠進去了,這叫什麼,這也叫得不償失。可見放空自己,勞逸結合,真的很重要。無論做什麼事情,最好是以一個輕鬆愉快的心情去做,往往效果會更佳,心情會更好。
所以說安東尼的語錄溫馨提醒:每天不要忘了做一件事,會讓你過得很快樂!