「貧血」是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常；造成貧血的原因有多種，一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。
千萬別把貧血不當回事兒，要是暈倒了可就難辦了！治貧血的方子在這，自己來拿哦，快讓更多的朋友知道吧~
當歸黃芪茶是一款美容茶，有補血養血的功效，當歸既補血，活血，又能調經，用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症；黃芪是中醫臨床常用藥， 味甘，性微溫，具有補氣昇陽、益衛固表、托瘡生肌、利水退腫等多種功效。
6、注入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開後轉中小火煮20分鐘即可。
菠菜性涼，味甘辛，主治補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化！豬肝味甘、苦，適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用~這碗粥營養全面，也適合懶人！
豬肝尖100g、菠菜100g、枸杞10g、糯米100g、
2、泡好的米加蔥姜放入鍋中加水大火煮開轉小火蓋蓋煮45分鐘。
3、豬肝買回來去表面筋膜，放入清水將豬肝洗凈，切薄片，在流水下反覆漂洗至水清澈。
4、然後在清水裡幾滴白醋，將豬肝浸泡1個小時以上。
5、將浸泡好的豬肝攥干水分，用白酒、澱粉上漿腌制30分鐘。
烏雞素有「禽中黑寶」的美譽，用於食療，經常與山藥、紅棗、冬蟲夏草等一起搭配，此道湯加入銀耳和紅棗，湯汁鮮美，棗香四溢，是一款滋補養生的營養靚湯哦！
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