雙十二來襲八電極減肥利器 華為體脂秤2Pro體驗
健身減肥逐漸成為很多人日常話題中出現的高頻詞，尤其在20-35歲的年輕女性群體中，稱重更是每天必做的功課，為了方便觀察每日的體重變化。事實上相較傳統體重秤單一的稱重功能，一款專業的體脂秤更能從多維的身體數據反饋每日的身體變化，還能進行專業的訓練指導，這對於健身減肥大軍而言顯然比體重秤實用靠譜的多。
華為新推出的智能體脂秤2Pro就是一款專業的健身減肥指導型產品，八電極可以檢測人體四肢和軀幹脂肪、骨骼肌等人體成分和體質健康水平，包含14項整體身體數據，15項身體軀段精細數據，採用HUAWEI TruFitTM人體成分檢測演算法，一鍵輸出全方位人體成分報告，評估肥胖和強壯程度等身體狀況，聽上去是不是剛好符合女性朋友健身減肥的需求呢？下面就來實際體驗一下。
一、華為智能體脂秤2Pro開箱
華為智能體脂秤2Pro包裝自帶拎手，這點設計非常贊。包裝正面有產品外觀信息，背面則是所有功能介紹，即便不拆開產品也能充分了解產品特性。
外觀方面，華為智能體脂秤2Pro共發布雅緻白和琉璃幻境兩款，上圖為雅緻白款。琉璃幻境款突破體脂秤慣用的白色，採用光學鍍膜工藝，在燈光下呈現炫彩的光影效果，帶來靈動夢幻的感覺，放在家裡，更像一件藝術品。
由於體脂秤需要赤腳測量，所以在面板玻璃設計上增加了磨砂效果，一方面增加質感，另一方面還起到防滑的作用。秤面通過兩條線，遵從對稱和黃金分割的傳統美學理念，將秤面劃分為四分區域，測量時候可以參照線條站立。
華為智能體脂秤2Pro採用了嵌入式手柄設計，相比其它品牌手柄突出在外要美觀的多。該設計可以讓手柄與秤體融為一體，節省收納空間。手柄呈現金屬質感，與磨砂玻璃相呼應。
嵌入式手柄反覆拉伸都可以順暢複位，內側採用磁吸式防呆回位設計，順暢複位體驗更佳。拉伸線採用凱瑟拉夫防彈絲，柔韌強勁，外表採用PP紗編織，美觀時尚。
華為智能體脂秤2Pro採用320*320mm鋼化玻璃秤面，更大稱面，踏感更舒適更穩固。加上3.6mm矮秤腳設計，即便一隻腳踏上智能體脂秤一側也不容易側翻，這點設計非常值得稱讚。
屏幕方面，採用ITO 導電鍍膜，無顯性電極片，實現秤面一體化。這樣的LED隱式顯示屏，數字顯示清晰易看。
二、華為智能體脂秤2Pro實際體驗
專業八電極 全身數據輕鬆掌握
華為智能體脂秤2Pro與目前市面上大多數四電極體脂秤最大區別就是增加了與雙手接觸的四電極， 採用八電極，可以雙腳與秤面、雙手與手柄八個電極接觸，測出上肢、軀幹、下肢等人體軀段數據，同時結合華為體成分檢測演算法HUAWEI TruFitTM，可以區分身體部位給出精細的軀段數據，除了可以了解脂肪分布情況，幫助用戶識別隱形肥胖風險，還可以了解骨骼肌等更精細的數據。
相較市面上千元以上的八電極體脂秤，華為智能體脂秤2Pro僅百元級的價位這一項就佔據絕對優勢，這一點對於大部分消費者而言非常友好。先接下來看看筆者的實際體驗效果。
一鍵生成專業數據報告
赤腳踩上華為智能體脂秤2Pro並雙手握住手柄保持靜止15-20秒後，體脂秤就會自動完成所有數據的測量，這其中包括14項整體數據和15項軀段數據。
華為智能體脂秤2Pro可以通過APP一鍵輸出人體成分分析報告，為用戶提供專業數據解析，包括重要的人體數據解析、身體形態評估、基於大數據得到同質人群（同樣年齡、性別等）的比較結果，並給出減脂、健康、增肌等運動指導，以及生活方式的建議。
重要數據指標——脂肪類數據
脂肪率：
事實上一個人在正常的體重範圍內並不代表他的體脂率同樣正常，根據人體生物學原理，體重是由脂肪、肌肉等組成，BMI數據（根據體重/身高2（kg/m2）計算）僅作為衡量人體的肥胖區間值。而真正可以發現肥胖問題所在的是體脂率。
通過上秤測試，筆者的體脂率處於標準區間，但是在華為大資料庫中，大多數跟筆者身材相似的人群體脂率在15%左右，相對來說還不夠健康。過高的體脂率會增加患高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的風險，而過低則會誘發生理功能紊亂，抵抗力下降等。科學有效地進行健身運動，每天通過華為智能體脂秤2Pro來測試一下，對於健身減肥的女性朋友來說還是非常有必要的。
數據中顯示筆者的右上肢體脂肪率偏低，這應該和每天右手使用習慣有關，一般干力氣活都會優先考慮右側上肢。這裡給出的建議為多增加有氧運動，堅持現有的生活習慣，合理膳食和運動。
軀段脂肪：
人體脂肪包括皮下脂肪和內臟脂肪，在同等脂肪率下，脂肪的分布不同會直接導致人體的體型變化。華為智能體脂秤 2Pro會根據內臟脂肪等級和腰臀比來判斷測量者的身體體型，並且識別中心型肥胖風險程度。
通過測試，筆者的內臟脂肪等級為6級，雖然屬於標準等級隊列，但是趨於偏高，所以風險係數較大。看到該數據時筆者並不意外，經常聚餐喝酒對於內臟脂肪有著很大的危害，需要注意。
臀腰比是指腰圍和臀圍的比例，男性和女性標準比例為0.9和0.78。其中腰臀比例小於0.9的男性較少出現前列腺癌和睾丸癌，而腰臀比例小於0.78的女性具有最佳的雌激素水平，較少出現糖尿病、心血管疾病和卵巢癌風險。
八電極精測測試體型狀態：
華為智能體脂秤2Pro採用八電極，綜合運用生物電阻抗、人體測量學、數理統計分析方法，建立腰臀比預測模型，判斷「梨形」、「蘋果型」身材，識別中心型肥胖風險。並結合年齡、性別、體型等多維度信息，與同性別、同年齡的平均值比較，判斷人體脂肪分布特點，為使用者提供個性化運動與營養建議。
通過八電極的精準測試，可以識別脂肪率、腰圍比等數據，進一步來判定受測者的體態，對於健身和減肥的用戶來說可以算得上是專業的指導教練了。我們可以根據給出的建議進行有針對性的減肥。
重要數據指標——骨骼類數據
肌肉組織由肌纖維構成，按結構和功能的不同又可分為骨骼肌、平滑肌和心肌三種。骨骼肌是人體運動動力和能量的來源，肌肉體積與重量，直接決定了人體的運動能力，並對能量代謝起到重要調節作用。
擁有充分肌肉量，尤其是四肢骨骼肌量，則會提高基礎代謝，更不易發胖，同時也對保持運動功能、預防糖尿病、抗衰老具有重要作用。但骨骼肌會隨著年齡的增加而減少，尤其是缺乏鍛煉的人群，人體基礎代謝率和免疫力會降低，加快衰老，也會增加患糖尿病、骨折等風險。
骨骼肌量：
傳統四電極的體脂秤通過智能推算出總體骨骼肌量，但無法獲取具體數據，這樣就沒有辦法精準判斷骨骼肌的健康情況。而華為智能體脂秤2Pro通過八電極能夠更準確地測定各軀段骨骼肌，評價肢體肌肉的均衡和質量指數，給出骨骼肌改善建議，包括健康飲食和運動方案等。
通過測試，筆者的各項指標雖然都在標準的區間，但是相比大數據下同齡人的數值還是有一定差距，比如四肢骨骼肌指數就偏低很多。像這樣的大數據分析對於健身減肥的女性朋友來說非常直觀，也是一種激勵手段。
三、華為智能體脂秤 2 Pro專業數據來源
華為聯合中科院合肥物質科學研究院，共同開發出HUAWEI TruFitTM人體成分檢測演算法，在該演算法下測量的人體數據與DEXA專業數據非常接近。DEXA即雙能量 X 射線線吸收測量法，是一種利用身體不同成分（骨鹽量、體脂肪、骨骼肌）對X射線吸收率不同的原理來測量人體肌肉、脂肪等體成分的方法。是被醫學界廣泛接受和認可的人體成分檢測方法，已通過大量研究和臨床實踐證實，被視為體成分檢測的金標準。
經中科院合肥物質科學研究院檢測，華為智能體脂秤2Pro與DEXA脂肪量、四肢骨骼肌等指標的測量結果相關性為0.93以上。數據相關係數越接近1，則表示體脂秤測量數據越接近DEXA，這也說明了華為智能體脂秤2Pro測量數據的專業性，在長期使用中是非常具有可參考和指導性的。
四、華為智能體脂秤2Pro專業運動建議
為智能體脂秤 2Pro基於精細的身體數據，給出減脂、健康、增肌等運動指導，以及生活方式的建議。比如：對於中心型肥胖的建議：加強有氧運動幫助燃脂。中心型肥胖多為腹部內臟脂肪含量高，人體在進行有氧運動時，內臟脂肪的分解速度是皮下脂肪的數倍，因此多做有氧運動能夠改善中心型肥胖。另外，專門的腰腹運動如仰卧起做、卷腹等也是不錯的選擇。單純節食並不能有效改善腰臀比。
對於肌肉減少的建議：延緩肌肉和骨礦物質丟失，主要靠健康飲食和「多動」，每周2-3次有氧、力量訓練、關節柔韌訓練、藉助複合動作進行力量訓練，如硬拉直腿。飲食上增加蛋白質攝入，避免高脂肪、高熱量食物的攝入等等。
五、全文總結
很多人都在聊健康健身和健康減肥，但大部分人都缺乏專業知識，得不到專業指導。華為智能體脂秤2Pro的發布上市將在很大程度上幫助解決健身減肥人群長期以來的不專業和無目的問題。
雖然說良好的習慣並不是輕易能養成，但有了科學的數據統計，加上華為智能體脂秤2Pro科學專業的輔導，相信健身減肥將不再是一件不可完成的難事。用戶還可以每天生成數據報告分享給小夥伴，大家一起努力一起比拼，對於減肥也是一種激勵，希望購買到華為智能體脂秤2Pro的朋友都能最終擁有一個完美健康的身體。
據了解，華為體脂秤2Pro售價499元，12月12日正式開售，恰逢雙十二當日下單還會有50元的限時優惠，也就是只需449元。華為雙十二爆款正當紅！更多好貨優惠可登陸華為商城及各大電商平台華為官方旗艦店了解。
