女人喝蜂蜜水的最佳時間，值得重視！
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蜂蜜水顧名思義是指用蜂蜜沖成的飲品，因口感甜潤且做法簡單而備受女性的青睞，但蜂蜜水在飲用時間上也是有一定要求的，若飲用時間不對甚至反而給健康帶來危害，下面一起來看一看女人喝蜂蜜水的最佳時間吧！
一、早上
女人早上喝蜂蜜水能通便排毒，原因是蜂蜜水中富含維生素及礦物質能調整胃腸功能，同時蜂蜜水中富含的乙醯膽鹼還能促進胃腸蠕動，但早上空腹喝蜂蜜水則易因胃酸過多而引發胃潰瘍等胃腸疾病，因此一般建議早上要等吃完早餐半小時後再喝蜂蜜水。
二、下午
女人下午喝蜂蜜水能緩解疲勞，原因是蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等單糖可不經胃腸消化而直接進入血液中並快速為人體補充能量，事實上下午3～5點往往也是人體能量最青黃不接的時段，此時若適量喝些蜂蜜水則可快速緩解因血糖偏低而引起的疲勞。
三、晚上
女人晚上喝蜂蜜水能幫助消化，原因是喝蜂蜜水能促使胃部大量的分泌消化食物的胃酸，同時蜂蜜中富含的有機酸及酶類還能直接幫助胃腸消化食物，但飯後立即喝蜂蜜水則反而會加重腸道的消化負擔，因此一般建議晚上要等晚餐後1～2小時再喝蜂蜜水。
四、睡前
女人睡前喝蜂蜜水能安神助眠，原因是蜂蜜水中富含的單糖能為神經系統提供大量的能量，同時蜂蜜水中富含的礦物質等成分還能減輕心理壓力，但臨睡時喝蜂蜜水則反而可能因血液過於粘稠而影響心血管的健康，因此一般建議在睡前1～2小時喝蜂蜜水。
綜上所述，喝蜂蜜水的時間雖然並沒有嚴格要求，但長期空腹喝蜂蜜水極易導致胃酸過多，而臨睡時喝蜂蜜水則將加重血液的粘稠度，因此女人喝蜂蜜水要避開這兩個不利時段。
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