70天瑜伽瘦身計劃，變瘦，柔軟，緊緻，勻稱
健康
12-14
本計劃涉及五大套瑜伽：塑形瑜伽、修復瑜伽、氣質瑜伽、養顏瑜伽、冥想瑜伽。
如果這是你的第一套瑜伽課，那也可能是最後一套。
專為所有女性設計，目的是為了讓女性擁有好身材、好氣色、好氣質，並一舉修復媽媽們因生孩子落下的各類問題。70天的時間，每一天由王媛老師悉心陪伴、教學、監督。
王媛曾在接受央視節目《定位》採訪時，其實無論用什麼樣的運動方式，核心都在「堅持」二字。
因此特地打造本套《70天瑜伽訓練計劃》，讓每一位學員能夠堅持每天練習15分鐘！
每天的工作雖然忙碌，但抽出這15分鐘，你會發現，你的身體、精神狀態，每一天都在改變。
動作：肋間呼吸法 外展 效果：解決手臂粗、高低肩
動作：胸、背訓練 效果：解決胸部下垂
70天後，你會發現：脖子變長了，肩膀變薄了，臀部變翹了，大屁股消失了，產後媽媽不見了。
動作：胸腔延展 效果：改善頸椎，腰椎問題
不僅如此，為了鼓勵更多女性通過體態、身材的變化，變得更自信更有魅力，現在加入計劃，堅持每天學習（無需打卡分享朋友圈），學完就退還全額學費，相當於免費學，不花一分錢！
一個女人的氣質修養，會影響整個家庭。
聰明女人從來不會變「大媽」，變「婦女」，她們會通過瑜伽、讀書的方式，讓自己越來越美、更挺拔、更有氣質！
與其花錢出去吃一頓長肉的火鍋，不如抓住機會參加王媛老師的本次瑜伽計劃，女人無論什麼階段，年齡成謎、身材無敵，才是最漂亮的資本！
-課程大綱-
