130斤瘦到90斤，靠吃「它」！潤腸堪比香蕉，冬季燃脂是一絕

漫長的夏天眼看著已經過去了，進入冬季之後，人變得愛犯懶，愛犯困，平時工作還好，一到周末休息日，在家的日常就是吃了睡，睡了喝，北方的冬天由於風大，氣溫低下，平時在暖氣房又不愛出去，屋裡暖烘烘的讓人更加愛犯困，這不好的吃多了，又長胖了，上回上稱整整胖了5斤！

130斤瘦到90斤，靠吃「它」！潤腸堪比香蕉，冬季燃脂是一絕。它是什麼呢？它就是紅薯藤。對於身材要求比較高的小編，哪能讓自己繼續這麼著胖下去啊，於是就琢磨這冬季減肥的方法，後來發現肉都是吃出來的，還是需要管住嘴，邁開腿，外面太冷，跑步是行不通了，偶然發現紅薯藤竟然有減肥的效果。

爆炒紅薯藤

Byzimo紫陌

配料：

紅薯藤300克、精鹽適量、植物油適量、干辣椒兩個

烹飪步驟：

1.紅薯藤撕掉外皮再掐成段狀洗凈

2.紅辣椒洗凈切成絲

3.鍋內倒入適量油開大火燒熱

4.再倒入紅薯藤與紅椒快速翻炒20秒左右

5.再放入適量的鹽翻炒均勻即可關火

6.一盤青翠欲滴的爆炒紅薯藤就完工啦！用料極其的少，炒制時間也極其的短，但口味卻大大的贊哦

烹飪小貼士：

1、紅薯藤是纖維根，又稱細根，呈纖維狀，細而長，上有很多分枝和根毛，具有吸收水分和養分的功能。纖維根在生長前期生長迅速，分布較淺；後期生長緩慢，並向縱深發展。纖維根主要分布在30厘米深的土層內，少數深達1米以上。

2、紅薯的莖通常叫做蔓或藤。主蔓上長的分支叫做側蔓。蔓的長相即株型一般分為甸甸型和半直立型2種。蔓的長短因品種不同差異很大，最短的僅0.7米，最長的可達7米以上。

3、紅薯屬雙子葉植物。實生苗最先露出2片子葉，接著在其上發生真葉。莖上每節著生一葉，以22/5葉序在莖上呈螺旋狀交互排列。葉有葉柄和葉片而無托葉。

你知道紅薯藤是能吃的嗎？

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