智庫教育：心理健康教育——給孩子一點心靈的支持
心理健康 高尚的生活是受愛激勵並由知識導引的。
為什麼要重視心理健康教育？
「育人先育心」，凡是教育工作者都明白這是教育的真諦。從二十幾年的語文教學和班主任崗位轉戰專門從事心理健康教育工作，讓我對這句話的理解更為深刻與豐盈。所以，我想敞開心懷談一談心理健康教育工作的一些體會，這體會絕對是發自內心的真實與深切。專業心理工作的實踐與學習，我深深地感受到心理健康和身體健康同等重要，心靈感冒和身體感冒一樣需要預防和治療。有研究表明，人類致死的三大原因之一是情緒不良，並且它是罪魁禍首，致病元兇，死亡的人有50％的人是被氣死的。這當然不是危言聳聽，說我們的孩子一生氣一心理不健康就會致命，只是為了強調心理健康對孩子的快樂成長很重要，假如一個孩子經常處於一種被陰影籠罩被煩惱折磨的境遇中生活學習，會造成他人格的扭曲，影響他良好性格的發展。
孩子需要心靈的支持
我在心理諮詢室工作的幾年時間裡，發現我們的有些家長比較介意孩子到心理諮詢室去，甚至對孩子去諮詢室有一些莫名的驚恐與擔心，曾經有家長給我打電話說：「老師，我孩子今天去心理諮詢室了，他有心理問題、心理疾病嗎？」生怕是一去心理諮詢室就會給孩子貼上「有心理疾病」的標籤，孩子多沒面子，家長多沒面子。不只是家長，有些孩子自己本身也有這樣的擔心，有心理情緒、心理煩惱了，想去找老師聊聊，又擔心同學笑話心理有毛病，覺得心理有毛病是件多麼丟面子的事情。其實，不是他們理解的那麼回事。學校心理諮詢室是不接受也不允許接受真正有心理疾病的孩子的，只有專業的心理醫院門診才有資質可以接收真正有心理疾病的人。學校心理諮詢室只對那些心理正常但有時出現心理不健康的孩子服務，幫助他們解決一些心理困惑、心理情緒、心理障礙等問題，給予一些心理支持方面的服務和溫暖。
其實，我們的小學生主動來心理諮詢室尋求幫助的在我們成人看來大多是一些微不足道甚至可笑的事情，可這些事情對於自我解脫能力不強的他們來說或是很大的麻煩，或是雷暴雨式的痛苦和挫折，纏繞得他們要麼自卑，要麼不開心，要麼是過不去的坎。
案例分析一
一個三年級的女孩有天跑進我的辦公室跟我說：「老師，班上有幾個同學老是笑我這下巴是屁股，弄得我好自卑，回家都哭了好幾次了，怎麼辦啰？」看著她哭喪著臉的可憐模樣，我把她摟在面前看了看她的下巴，正中間豎著一條痕迹，泛點綠色，像條綠筋，還略略下凹，兩邊稍稍隆起，真像屁股，孩子們形容得還真是惟妙惟肖。我摟著她詼諧的一笑，說：「你跟他說，就是屁股，就讓你看屁股，就讓你看屁股，臭死你，臭死你！」她笑了，大概立馬覺得這還真是個辦法。我以為是先天遺傳的，便問她這印記是怎麼回事，她告訴我是小時候在奶奶電動車上撞的，縫了好幾針。原來是這麼回事，這心理工作就好做了。我告訴她：「這件事你可以這樣處理，第一，首先告訴笑話你的人，你這是小時候受傷留下的痕迹，讓他們知道真相，有時候真相是能改變人的看法的；第二，跟他們講，別嘲笑別人的傷殘，嘲笑別人的傷殘跟給別人起綽號一樣，是對別人不尊重不禮貌的表現；第三，如果他們還是那樣老是譏笑，就用剛才老師說的方法義正詞嚴、理直氣壯地還擊他們，讓他們難堪，讓他們偷雞不成蝕把米；第四，你自己要能坦然接受這個現實。老師問你，你自卑，回家就想哭，有這個傷痕的現實能改變嗎？（她說不能。）既然不能改變，那就坦然接受。再說，你這傷痕隨著你慢慢長大，就會淡化，然後慢慢消失。你看老師的臉（我指著自己的臉），小時候被火燙得脫了一層皮，小時候好多地方有痕迹，現在你還看得到嗎？（她說看不到了）」就這樣，她莫大的心理煩惱便在我們的交流中解除了。
案例分析二
一個四年級的男孩，他中午來我辦公室跟我說：「老師，我有一心理問題跟你說說，近段我們班的男生都在玩王者榮耀的牌牌，而我又不喜歡玩那個，就跟女生玩跳皮筋，於是幾乎是全班的男生都說我怎麼怎麼的，連我最親密的男生也疏遠了我，我感覺孤獨得都要窒息了······孩子們每當遇上這些小情緒小事情的時候，會感覺有無數的小蟲在周身的肌肉里、血液里爬行，心神不定，坐立不安，心思嚴重的甚至痛苦不堪。那些自我意識能力強的會不停地進行自我消遣，排除，不能自我消遣排除的那些孩子，如果是處於自我意識相當清醒狀態時，會選擇主動尋求幫助，因為他們渴望通過幫助與支持能夠消除紛繁的纏繞獲得輕鬆的體驗，這是件可喜的事情；若是執迷不悟，或是怯於尋找幫助或是茫然不知所措，便會因此墮落，要麼自我消沉，鬱鬱寡歡，要麼選擇各種偏執的攻擊的行為，那便是影響他們健康發展的可怕的事情了。
傾聽就是支持，勸導就能促進認知的糾正與提升
傾訴是一種很好的釋放方式，當我們遭遇壓力、煩惱、糟糕情感纏繞的時候，最常用的方法是找人傾訴。傾訴是釋放心靈的垃圾，傾訴者當一股腦兒把所有的消極的東西釋放出來的時候，會有一種如釋重負的感覺。我們人，在迷茫無助的時候，最需要周圍的支持系統，周圍有沒有人聽你傾訴，有沒有人勸導你安慰你支持你鼓勵你這很重要。支持系統，我們成年人需要，小孩子心靈脆弱更加需要。
案例分析三
一個五年級小孩在我的悄悄話信箱里留下這樣的便條：老師，我很不開心，因為不管我做什麼，我都會被打被罵，我想來找您，希望你能聽我傾訴。你看，她的要求很簡單，就是要找個人傾聽她訴說，當然這個人必須是她喜歡的信任的能給她幫助的。我找來她，她滴滴叭叭一股腦兒傾訴完了，我勸他幾句，她就釋然了，輕鬆了，再面對同樣事情的時候她就有底氣了。
案例分析四
一個一年級的小屁孩兒哭喪著臉站到我辦公室門前問我：「老師，我能和您聊聊嗎？」我當時心理一驚詫，一小屁孩還知道找心理老師聊聊，但又心裡暗地慶幸，這傢伙肯定精得不善，清醒得很。我熱情地說：「可以呀！」我和藹地邀請她坐到我的面前，問她什麼事，她告訴我說：「我們班有一個男同學總是愛欺負弱小的同學，今天他又把一個小女孩打哭了，我勸他別那樣，他就是不聽，其實老師也講他好幾回了，可他總是不改。我想保護小同學和他吵了一架。現在我覺得是不是我不會和同學搞好關係呢？」一段流暢的表達讓我感受到這是一個多麼機靈多麼可愛的孩子，小小年紀知道要保護弱小，知道要和同學搞好關係，如果給她一點點建議她一定會悟出很多東西。於是，我先和她聊聊她的家庭生活和她的學習情況，待她放鬆了平靜了，便與她探討：「你和他搞不好關係原因在哪裡，你想過沒有？」她說：「可能是我老罵他的原因，他煩我。」「你為什麼要老罵他呢？」「因為他經常欺負弱小的同學，丟同學的書，搶同學的玩具，丟同學的筆，同學稍稍惹到他，他就大吼大叫，甚至打同學。」「他有這麼多缺點，你看不慣他，那你發現他的優點了沒？」她想了想說：「他畫畫漂亮，跳繩是我們班跳得最多的，跑步也是我們班跑得最快的。」「當你說到他的這些優點時，你心裡還有那麼煩他嗎？」她笑笑說：「沒有了。」「那你知道該怎麼對待他挽救他了吧？」她醒悟地點點頭。我說：「這就對了，再頑皮的同學也有優點，你想要真正幫助他改變，就不能只是罵他，要學會包容，欣賞，讚美，這是搞好人際關係的一大法寶。」看似一次小小的談話，但我相信這次短暫的交流不僅僅是消除了她的煩惱，還一定在她幼小的心田裡播下了一顆關於人際交往的文明禮儀的種子。
育人先育心，孩子在成長的道路上，會不斷地出現方方面面的各種障礙，情緒的，情感的，認知的，學習的等等，如果我們能及時地發現並積極地幫助他們，讓他們傾訴出來，進行恰當的撫慰、勸導、引領，那麼他們認知上的偏差會得以糾正，情感、情緒上的問題會得以解決，受傷的心靈能得到慰藉，作為我們，能為他們的健康成長保駕護航何樂而不為呢？
為了貫徹落實教育部門要求建立學生心理健康檔案的方針，中衛眾康（北京）醫學科學研究院心理健康研究所、河南智庫教育研究院、河南省家庭發展研究會心理健康研究中心、河南心理健康研究所聯合國內知名心理機構和高校專家研發了智庫心理健康檢測系統，旨在通過微信小程序對中小學（含幼兒園）生、教師、家長進行心理健康檢測，為學校建立學生、教師、家長心理健康檔案和後台，為縣區教育局、市教育局逐級提供全縣（區）、全市學生、教師、家長的心理健康檔案和後台，從而為學校、教育行政部門及時發現問題、制定相應對策提供重要的信息化手段。
