火龍果新吃法，早餐來一杯，營養豐富、清新爽口，女性多吃氣色好
紅心火龍果富含葡萄糖、維生素C、花青素、水溶性膳食纖維和多種礦物質，具有高纖維、低脂肪、低熱量等特點。食用紅心火龍果有美容養顏、降糖降脂、預防便秘等功效。除了營養全面、口感清甜外，紅心火龍果艷麗的色澤也得到人們的廣泛喜愛，無論是打制飲品還是用於烘焙都是加分項。
紅心火龍果香蕉乳酪思慕雪今天跟大家分享的就是一種紅心火龍果的新吃法——火龍果香蕉乳酪思慕雪，它營養豐富、口感清新，還可促進消化，有排毒養顏的功效，女性朋友經常食用可以吃出健康好氣色。您要不要一起做起來？
食材清單：紅心火龍果四分之一個、香蕉一大根、純牛奶50克、奶油乳酪10克、即食麥片一小把、堅果少許。（配方量為一人份）
食材準備
製作方法：
第一步：我們降紅心火龍果去皮、切成小塊，香蕉也同樣處理。注意香蕉要選成熟度高的口感更佳，此外剝皮的香蕉暴露在空氣中極易氧化變色，因此需要在切塊後儘快處理和食用。
火龍果和香蕉去皮切小塊第二步：將火龍果丁和香蕉丁放入攜帶型果汁機中，加入稱量好的牛奶和奶油乳酪。
食材入果汁機第三步：啟動攜帶型果汁機，攪打大約1分半左右，得到均勻細膩的果泥狀混合物。
攪打
第四步：將攪打好的果泥倒入大小適中的容器中，再於表面撒上少許的即食水果麥片和堅果，這杯紅心火龍果乳酪思慕雪就完成了。
打好的果泥早餐若是來上這麼一杯，攝入的營養均衡全面，食量小的朋友完全夠一餐了，而減肥的小夥伴用來做代餐也是非常不錯的選擇。
成品圖1
成品圖2今天這款製作簡單、好看又營養的紅心火龍果香蕉乳酪思慕雪，您看著可還行？
小貼士：
香蕉的加入不僅豐富了口感，還能使打制的果泥呈現所需的濃稠狀態，故而香蕉的量要遠遠大於火龍果。少許奶油乳酪的使用提升了成品的營養價值，有助補充鈣質和蛋白質，並帶來更為濃郁的奶香味。配方中沒有添加甜味劑，吃的就是水果的天然清甜味。即食麥片和堅果的作用絕不止表面裝飾哦，即食麥片增加了飽足感，而堅果有補腦益智的作用。
