經期不能洗頭？經期真不能做的事情，可能你卻經常做
月經期間，女性的身體處於比較脆弱的階段，這個時候身體的抵抗力比較差，若是沒注意好，身體容易受涼，月經也會受到影響。月經期間若是沒注意好，會給自己帶來不少的痛苦，比如肚子疼，月經周期改變等等。女性都知道，經期要好好養護自己的事情，有些事不可以做，會傷到身體。在經期不可以做的事情中，最常被提及的就是不可以洗頭了，那麼女人經期真的不可以洗頭嗎？
女性經期可以洗頭洗澡嗎？
在還是少女的時候，初來大姨媽時，很多過來人會告訴女生朋友，說經期間不可以洗頭，要不然寒氣會從頭進入體內，影響大姨媽，容易肚子疼，還會導致月經提前走。所以很多女性到了經期就不敢洗頭。但其實，女性經期是可以洗頭，也可以洗澡的。經期洗頭和洗澡，並不會讓寒氣入身，影響月經。
經期可以洗頭和洗澡，但是要記得，洗頭後一定要及時的吹乾，尤其是日後天冷了，要是不吹乾，頂著一頭大濕發，容易受涼，會導致肚子疼，月經量還會減少。洗澡時要選擇淋浴，避免坐浴，以免細菌進入體內。
月經期間，真不能做的事情是這幾件
生氣：女性是情緒化的動物，有些女性是比較容易生氣的。月經期間，由於身體內部環境處於一個波動的狀態，情緒本來就容易受到影響，容易生氣和變得急躁。有些女性一到了月經期間，一點小事就會讓她氣得半死。在大部分人眼中，生氣不是一件多大的事情，但其實生氣對健康的影響是比較大的，尤其是在經期生氣。女性在經期要是總生氣，會影響到經血的排出，導致月經量變少。等到生氣之後，容易出現血塊。女性經期生氣，血管會因此而收縮，容易引起痛經，還容易長斑。經期總生氣，對胸部健康也不利。所以女性在經期的時候，要控制情緒，保持愉快的心情，這樣大姨媽才不會給你添亂。
運動：很多女性都聽說過，經期是減肥的黃金期，一些注重身材的女性，會趁著這個時候減肥，既運動又節食。可是經期女性的身體是比較弱的，這個時候去運動，容易導致腹壓升高，使得經量變多。在運動的時候，隱私部位的溫度會升高，容易滋生細菌，導致細菌進入體內。若是在經期劇烈運動的話，還容易導致子宮的內膜出現異位，導致痛經，甚至可能會影響到生育。所以經期女性最好是不要運動，非想要運動的話，可以進行一些柔和的運動，如瑜伽和太極，其餘的就不要做了。
獻血：有些女性，特別是年輕的女大學生，特別有公益心。當看到學校裡面有獻血車的時候，會想著去獻血。獻血是件好事，但是若在經期一定不要去獻血。女性經期，身體本身就處於失血的狀態，體內的鐵元素流失的比較多，容易貧血。這個時候，若你去獻血，身體失去了大量的血，體內的鐵元素大量的流失，會出現貧血。對於一些身體比較瘦，本身就有些貧血的女性來說，會出現短暫閉經的情況。所以女性在經期的時候，最好不要去獻血。
另外，像是經期可不可以吃寒涼的食物，這個是因人而異的。按理來說，經期吃涼的東西並不會影響月經，可是有的女性經期一吃涼就難受，肚子疼，說明體質就不適合吃涼的，那就不要吃了。若你經期吃涼的，身體並不會感覺不舒服，也沒有痛經，那麼少吃點其實也沒有什麼大礙。
