經期能喝菊花茶嗎？經期喝那些茶好？

喝菊花茶有很好的清肝明目和下火的作用，很多女性朋友都喜歡喝菊花茶，但經期女性生理條件特殊，飲食需要特別謹慎，不然會引起經期不適。由此很多女性朋友會問經期能喝菊花茶嗎？經期喝什麼茶好呢？

經期能喝菊花茶嗎？

經期能喝菊花茶嗎？菊花性寒，女性經期不宜喝菊花茶。女性經期本身身子虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經期受寒氣容易會引起痛經、寒滯血瘀、不利於血液循環造成月經少流出不通暢等不良癥狀。所以經期的女性最好不要喝菊花茶。

經期喝那些茶好？

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。所以，在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

2、紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用

3、枸杞玫瑰花茶

枸杞玫瑰花茶：茄科植物，花茶有助於滋補肝腎，養肝明目，活血散瘀，調經止痛，對美白養顏有很好功效。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒

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