孕婦不能吃哪些水果 這些水果孕婦要慎吃
孕婦在懷孕期間有很多的禁忌，尤其是在飲食上，因為日常生活中有些食物會對胎兒不利，所以孕婦一定要注意。吃水果也是有很多注意事項的，那麼，很多人會疑問，孕婦不能吃哪些水果?孕婦吃什麼水果好?一起來看看吧。
孕婦不能吃哪些水果
水果可口美味，而且有著很多的保健功效，所以深受女性的喜歡。日常生活中正常人吃水果通常是沒有什麼禁忌的，但是孕婦不一樣，她們為了胎兒的健康著想，所以在選擇水果的時候要謹慎。那麼，孕婦不能吃哪些水果?
1、孕婦應慎食山楂
大多孕婦在懷孕後都喜歡吃酸酸甜甜的食物，而山楂就是這類。但是孕婦要謹慎吃山楂，因為山楂會引發子宮收縮，尤其是對自然流產、習慣性流產以及有先兆流產癥狀的孕婦來說，最好不要吃山楂。
此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
2、孕婦應慎食桂圓
桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：「食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良」，可見桂圓的營養價值之高。
從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
另外，孕婦還要注意，雖然有些水果滋補的功效很好，是可以吃的，但是要控制量，而且也要有正確的食用方法，這樣才能避免吃的過量或者吃的不對，從而影響到健康或者胎兒的情況發生。過敏和易發濕疹的孕婦也最好不要吃。
孕婦吃什麼水果好
孕婦在孕期要適量的吃一些對胎兒以及自身好的水果，在水果的選擇上，要首選含糖量相對較低的水果，另外也需要吃一些營養價值豐富，對胎兒以及自身有利的水果。那麼，孕婦吃什麼水果好?
1、柚子
柚子中含有天然的葉酸，這不僅對早期妊娠非常重要，整個孕期也是不可缺少的，孕期孕婦需要大量的葉酸來滿足胎兒的需要，葉酸缺乏會導致妊娠高血壓症等疾病的發生率增加，同時也會使胎兒發育遲緩、早產等，所以孕婦要適當的吃些柚子。
2、蘋果
蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
3、葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
4、梨
其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
5、獼猴桃
獼猴桃含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿蔔素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
6、香蕉
香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時膳食纖維也多，其中維生素A能促進生長，增強抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育，是相當好的營養食品。
7、芒果
芒果含有豐富的維生素C和維生素E元素，維生素C是抗氧化因子，可以維持孕婦和胎兒的血液健康;維生素E能維護孕婦正常的生理機能和內分泌，同時也可以讓寶寶皮膚光滑、有彈性等。
總結：
閱讀了上面的文章，相信大家對孕婦不能吃哪些水果這個問題詳細的了解了，孕婦在吃水果的時候有很多的注意事項，除了要選擇對胎兒有利的水果外，還要注意不能過量食用，以及要正確的食用。
