孕婦不能吃哪些水果？孕婦不能吃的十大水果

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在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、桂圓

桂圓不僅是水果，也是一味中藥，又名龍眼。作為中藥有很多功效比如補血安神、有滋潤內髒的功效，因此是很好的補品。但是只知其一，不知其二。因為桂圓甘溫，所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之，其原因系婦女懷孕後，這樣食用的話大多數出現陰血偏虛，氣火旺盛，還有口苦咽燥等現象。

2、西瓜

夏天到了又到了吃冰鎮西瓜的時候，很多人知道西瓜性涼，有清熱解渴的功效，但是作為孕婦不應多吃西瓜，性涼的水果可能會刺激孕婦腸胃，而導致消化不良或者腹瀉，可能對胎兒也會造成不好的影響。適量食用即可。

3、荔枝

眾所周知荔枝火氣大，荔枝肉含有豐富的維生素C等營養物質因此孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，不過，因為荔枝為溫性食物如果長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。另一方面荔枝里含有大量糖分，如果孕婦攝取過量會引發高血糖，對胎兒的影響也是惡劣的。

4、香蕉

香蕉也屬於性涼的水果，適量食用可以有飽腹感還補充營養物質，但是過量使用會對孕婦身體不好，孕婦本身懷孕身體屬陰性，因此補充性涼的水果會刺激到孕婦的腸胃，要適量食用香蕉。

5、櫻桃

櫻桃含有大量維生素，而且櫻桃香甜可口水分飽滿，很多都愛吃。但是同樣櫻桃是溫性水果，和荔枝一樣有很大的火氣，懷孕期間上火的話不僅身體不適還會焦躁心情煩悶。

6、杏

屬於偏熱性的水果，如果過量食用也會造成孕婦上火。另一方面，很多人不知道杏子雖然日常食用沒有關係但是杏子里含有微量氫氰酸，氫氰酸是一種毒性物質，因此孕婦最好不要使用有微量毒性的杏子。

7、菠蘿

屬於典型的熱帶生長的水果，氣味香甜味道可口，可以為孕婦補充大量維生素。但是熱帶水果的通病是火氣大，屬於溫性水果的菠蘿孕婦還是少吃為好，避免導致孕婦上火。

8、山楂

孕婦有妊娠反應時喜歡吃酸酸甜甜的食物，山楂雖可以作為不二選擇，但是醫學上證明山楂對婦女子宮有收縮作用，使用過量嚴重的話刺激子宮收縮，甚至導致流產。因此一定要謹慎食用山楂。

9、榴槤

眾所周知，因榴槤含有很高的熱量和糖分，如果孕婦經常吃榴槤會導致其血糖升高，那麼日後生下的寶寶會容易過重，還會增加娩出巨大胎兒的機率。損害孕媽媽和寶寶的健康。

10、桃子

桃子和性溫水果一樣，如果孕婦過多的吃的話會導致上火，而且對便秘的孕婦來說加重其負擔，還會出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨諮詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。

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