為了預防感冒，孕婦應該多吃哪些水果？
健康
12-18
孕媽媽感冒可以吃水果，但是水果不能治療感冒。
孕婦感冒了，首先要看醫生。感冒較輕時，那麼權衡利弊，也可以不用服藥；但如果感冒很嚴重，比如說持續咳嗽和發燒，那麼就要找醫生開藥吃。
不要覺得懷孕了就不能吃藥，向大夫說明情況，針對孕婦有專門的用藥指南，這一點不用過分擔心。當感冒癥狀嚴重時，對胎兒的健康才是最大的威脅。
感冒，可分為細菌性感冒和病毒性感冒這2種。其中90％以上是病毒性的，不做任何干預措施也可以痊癒；而細菌性感冒通常需要抗生素才行，這要看醫生的處理方法。
孕婦吃水果不能治療感冒，但是水果中所含有的維生素C和維生素A，可以預防和減少感冒的發生。
水果的主要成分是水，其次是維生素和果膠。維生素C可抗氧化，可以提高孕婦的機體免疫力。比如說：獼猴桃、橘子、橙子；
另外，水果中維生素A可預防粘膜過於乾燥，可以預防感冒（或上呼吸道感染）。含維生素A較多的水果包括：芒果、櫻桃、柳橙。蔬菜中還有南瓜，胡蘿蔔，西紅杮；肉類的維生素A主要有動物肝臟。
另外孕婦吃水果預防感冒，還要講究方式方法。有的孕婦認為將水果加熱更好一些，其實這種方法是錯的，因為維生素c遇高溫之後就會消失。但是水果加熱之後果膠就會增加，可以預防孕婦腹瀉。
孕媽輕微感冒（注意哈！是輕微感冒），有哪些緩解方法呢？
1、食療方法：新鮮橙汁，蘋果蜂蜜水，薑絲蘿蔔茶，這些大家都可以嘗試一下。
2、溫水泡腳，每次泡腳15～20分鐘。
3、叫你老公幫你按摩風池穴，風池穴又稱為熱府穴，對預防感冒和發熱有一定的幫助。
4、多補充水分。每天1800～2000ml的水，孕媽媽不要覺得難上廁所就不喝水，這是不對的哦！。
