有些人總是口乾苦，夜尿多，這是怎麼回事？今天，來告訴各位答案
生活之中，有很多的人被一件事困擾—早起後，總是感覺口乾、口苦、口臭，不論怎麼刷牙，都沒有辦法改善。
這種表現雖然不是什麼大病，但是會給自己造成一些心理負擔，尤其是與人交流的時候，或許會給對方有一定的「距離感」。
提醒：總是口乾苦，夜尿多可能是3種「火」所導致的，切莫忽視！
1、肝火旺：肝火一燒，百病煎熬，足見其對我們人體健康的危害。膽氣上溢，導致口苦，肝火耗損津液，導致口乾，甚至出現口臭。
如果當身體肝臟近一步損傷的時候，影響我們人體的消化系統，也會出現尿黃以及尿頻等相關的癥狀。
肝火旺，還有這幾點表現：
A、脾氣暴躁：
肝臟主疏泄，肝火旺的人，很容易脾氣暴躁，心煩易怒等。生活之中經常愛發脾氣的人，說明肝臟功能已經受到了一定的損傷。
反之，經常性的生氣，情緒不好的人，或許也會加重身體肝臟的病變，形成惡性的循環。
B、易長痘：
肝火過旺，很容易引燃體內的「濕氣」，導致體內產生濕熱。火往上走從皮膚里排泄，加劇痘痘，粉刺以及皮膚粗糙等問題的出現。
C、眼睛乾澀：
肝開竅於目，肝臟的問題，或許會從眼睛表現出來。經常性的眼睛乾澀，眼睛有血色，異常分泌物等。此時，說明肝火過旺引起的表現。
2、胃火熾盛：
胃火熾盛，常常引起口渴、口苦、口臭、口乾以及口腔的糜爛。同時或許也會伴有牙齦腫痛、咽干、小便短赤以及大便秘結等相關問題的出現。
3、心火過大：
生活之中總是會有一些不順心的事情，引起心火熱毒重，或許就會導致口乾苦。虛火，主要表現為口乾、口燥、心煩、舌紅、舌苔少、盜汗以及睡眠不安等。
實火，主要的表現為咽干、口苦、喉嚨痛、舌苔黃、口腔潰瘍、尿黃以及心煩易怒等。
那麼應該如何進行改善？
這4種比較常見食物或許可以幫助各位清胃火：
1、李子：對於胃熱沒有食慾的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食慾的作用。
李子之中所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應該少吃。
2、石榴：石榴甘味入胃經，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。
石榴汁之中含有多種的氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種的功能。
3、葡萄柚：葡萄柚之中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣!
4、蒲公英：
蒲公英，入肝、胃二經，清熱解毒、消癰散結，還可消炎、涼血、利尿、健胃，有「尿床草」之稱。蒲公英清胃火，效果好且不傷胃氣，還能對胃炎有幫助。蒲公英既能消除胃炎之「炎」，又能殺滅引起胃炎的幽門螺旋桿菌，故用蒲公英來治療胃炎十分合適。
有胃熱上火的人可以直接食用蒲公英，也可以將蒲公英製成蒲公英茶或者是蒲公英根茶飲用，蒲公英全株可以入葯，而且根在消炎清熱的同時還有非常不錯的護肝作用。
平時吃膩了苦苦的蒲公英葉，可以調換下口味，將蒲公英根切斷烘焙成蒲公英根茶飲用，既能清胃火去胃熱，口感上也和咖啡一樣香濃。
