拔牙、嗑瓜子能瘦臉？關於瘦臉，你還要走出這些誤區
如今「小V臉」成為了眾多女性追求的目標，所以很多人採取醫美手段，為的就是擁有「明星」「網紅」的同款臉型。據坊間流傳，拔幾顆牙就能輕鬆瘦臉，免去磨骨之苦，甚至有明星親自說過自己拔了幾顆牙之後臉就小了，不少女性聽後蠢蠢欲動紛紛想要效仿，可事實真的如此嗎？
【口腔頜面專家闢謠】
事實上，拔牙對於成年人的面形影響是非常小的，因為支持我們面部輪廓的是下頜角，而智齒在口腔內部，離下頜角很遠。兒童因為在發育中，所以在這一時期內拔智齒才會對面形產生一定影響。成年人的臉型發生變化一般都是做了下頜外側的髁整形修改的手術，或者是下頜緣的磨削。
中日友好醫院口腔醫學中心主任徐寶華表示，在過去的接診中，曾碰到幾起過度醫美的案例。患者往往由於過渡磨削損傷了神經，而下頜神經管暴露嘴角會導致長期麻木，甚至流口水；還有患者在手術過程中由於醫生比較粗暴，造成髁狀突骨折，而髁狀突是人身上唯一的雙側聯動關節，該部位骨折會導致咬合出現錯亂。小編在此提醒大家：整容有風險，醫美需謹慎，一定要選擇正規靠譜的醫院進行手術。
其實，想要對面部健康進行改善有很多更好的方法，比如整牙。很多人覺得自己有大小臉的問題，一般情況下是由於單側咀嚼造成的肌肉發育不對稱，如果是肌肉的問題改成雙側咀嚼就能解決。而有的人是由於骨骼發育不對稱，這種情況下鍛煉是不行的，一定要做手術才能解決。
【網傳嗑瓜子能瘦臉？】
中國營養師聯盟執行秘書長於良稱，最近一位網友諮詢我一個問題，吃瓜子能不能瘦臉？我看到這個問題愣了，吃瓜子瘦臉？從沒聽說過。諮詢者繼續說，這是她從網上看到的，網上說，經常吃瓜子就能吃成瓜子臉，然後還有一個所謂的理論依據，那就是吃瓜子可以讓面部肌肉保持活動。
我聽了她說的觀點以後，真不知道該用什麼話來形容自己此刻的心情。我問她：你說吃瓜子可以讓面部保持咀嚼，那請問吃黃瓜，吃芹菜能不能讓面部保持咀嚼？她說可以，但是吃黃瓜和芹菜不好吃，所以不能保持一上午甚至一天都是咀嚼的狀態。我說你理解的很對，那為什麼吃瓜子就可以保持一上午甚至一天？瓜子好吃。那為什麼瓜子好吃？香。為什麼香？因為「油脂」。
沒錯，油脂是這個問題的根!每100g炒葵花籽(可食部)中的熱量高達625kcal，按照這位諮詢者的說法，為了瘦臉每天嗑一上午的瓜子，至少要吃掉250g，甚至有人可以嗑掉500g的瓜子。如此，攝入的總能量至少有700kcal-1560kcal能量，這相當於以輕體力活動的女性0.5-1天的能量攝入量。(輕體力年輕女性的RNI為1800kcal)。由此可見，靠吃瓜子來瘦臉，不僅不會瘦臉還會額外攝入更多的能量，而且這些能量的超標率是非常高的，有非常高的可能性讓你長胖。
【關於瘦臉 還要走出這些誤區】
嚼口香糖能瘦臉？
有些廣告打出了嚼口香糖能瘦臉的幌子，宣稱嚼口香糖可以幫助臉部運動，從而瘦臉。但其實，經常嚼口香糖會大大鍛煉咬肌，反而會使面部肌肉發達，使臉更加肥胖，甚至會給下巴增加負擔，導致雙下巴出現。
按摩能瘦臉？
臉大有三個原因：下頜骨肥大、咬肌太發達和臉部脂肪肥厚，這些都很難通過按摩來改善，按摩瘦臉頂多能排水腫，實際作用很有限。
貼藥膏能瘦臉？
這個就更扯了，完全沒有科學依據，大家千萬不要往臉上亂貼膏藥，以免產生過敏。
瘦臉刷滾臉很有效？
網上還流傳著一種滾臉刷，據說每天早晚堅持用上10分鐘，2個星期就能看到好效果。這種方法的原理是通過按摩淋巴達到去水腫的目的，但效果一般不會太明顯，而且不能用力過猛。
綜合自人民網-人民健康網、人民網-科普中國、家庭醫生在線
