哈佛耗時30年，得出女性保持健康的秘密，一般人都做不到
文|好孕姐
這世界上，最怕衰老的莫過於女性，所以各大護膚品公司應運而生，依靠女性這一群體就活得風生水起。畢竟，女人的錢最好賺。你跟她說有膠原蛋白，抗衰老，她們就會迫不及待的想要拿下來。畢竟，那是她們心之嚮往的存在。還有些女性為了抗衰老，不敢生孩子，畢竟老話說生一個娃老10歲呀。
10歲什麼概念呢，生娃前是20歲，生娃後就是30歲，嚇的誰敢生孩子呢？但其實事實是，你不生孩子也不會年輕。扎心嗎？事實就是這樣，整天垂頭喪氣、嘆春悲秋，幾米外就讓人覺得冷氣嗖嗖的。不僅讓人感覺不到活力，反而死氣沉沉，倘若如此，自然是年輕不到哪裡去。
對此，哈佛大學研究了將近30年的時間，終於得出女性保持健康的秘密。而且，據說一般人都做不到，那到底是什麼呢？
樂觀可以延長女性的壽命
這項研究是哈佛大學和波士頓大學的科研人員共同完成的，而且追蹤了將近30年的時間。在研究的一開始，研究人員分別記錄了69744名女性的詩句，而且會對她們進行不定時的隨訪。之後，研究人員根據年齡、慢性疾病、學歷等方面得出，樂觀群體的壽命延長了13%左右，而活到85歲以上的可能性也提高了60%左右。
根據長達30年的時間，哈佛大學得出了樂觀可以延長女性的壽命。其實，不止是女性，樂觀的心態也會延長人的壽命。因為人的負面情緒不僅會影響人的心情，也會降低會生活的熱情，繼而引起酗酒、抽煙等惡性循環。
他們這項30年的研究成果，按照我國的老話就是：笑一笑，十年少。但是不是所有人都能做到樂觀的，因為養育孩子真的太難了。當然，養育孩子是很難，但只要學會扔「包袱」，照樣活得很輕鬆。
要盡量把老公「物盡其用」
媽媽一個人照顧孩子會累得不行的，因此，就要讓老公參與到其中，美曰其名也是為了讓父愛發光發熱。但是有時候就是叫不動老公，因為他們實在太懶了，這個時候，我們就需要運用一點小手段。例如，在老公帶孩子的時候，誇誇他，讓他「上道」。在需要幫助的時候，讓孩子去叫他，他好意思拒絕我們，但是不會好意思拒絕孩子。盡量把老公「物盡其用」，充分體現他們的價值，這樣我們也可以輕鬆一些。
適當給自己解壓，讓自己放鬆
當媽之後，恨不得所有的事情都替孩子考慮周全，什麼事情都想著孩子。但是這樣是不行的，只想著孩子，沒有自己的生活，不僅給孩子造成很大的精神壓力，也會讓自己十分疲倦。因此，有孩子後也要看開一些，不要顧及太多，而是要有自己的生活。
抗衰老的首要因素，就是樂觀，因此，開心最重要。
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