不吃糖怎麼也會長蟲牙？醫生：是你吃糖的「姿勢」不對！
健康
12-20
齲齒就是我們常說的蟲牙，它是由於吃糖導致的。細菌們把糖作為自己的食物來源，消化糖產生酸，這些酸就會導致牙釉質被腐蝕掉。
長期作用下，牙齒會逐漸腐蝕掉形成大洞，這個大洞就叫齲齒。
但是，有的人平時也不怎麼吃糖，怎麼也會有齲齒呢？其實，這個糖並非我們所說的方塊糖、軟糖，而是指的碳水化合物，比如麵條、米線、米飯等。當我們吃這些東西時，細菌會消化它們產生酸，最終還是會破壞牙齒形成齲齒。
因此，平日里我們一定要好好刷牙，如果口中沒有殘留的食物，細菌也就無法分解出酸了。
另外，在飲食上我們要注意控制，並非不能吃糖，而是說吃糖要有間隔時間。因為唾液是一種緩衝系統，無論酸性還是鹼性物質，在唾液里待一段時間就會恢復到正常的中性。如果持續吃糖，那麼牙齒長期處於酸性狀態，自然會得齲齒。
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