M型脫髮吃什麼食物好呢？
小時候父母說我腦門大以後長大要當官，長大以後emmmm...看著自己這個顏值，真的想哭了，腦門是真的大，我的髮際線高，然後額角沒有頭髮，是典型的M型髮際線，感覺自己是個清朝貝勒爺。
【M型髮際線是因脫髮形成的嗎？】
那可不一定[酷]M型髮際線分為以下2種
1、脫髮性M型髮際線
脫髮性M型髮際線，是由於雄性激素源性脫髮所導致。過了20歲以後，患者額角毛囊會逐漸萎縮，頭髮生長期縮短、毛髮變細。若長期不治療，毛囊會萎縮，頭髮脫落。
2、遺傳性M型髮際線
大部分有遺傳性M型髮際線的人，20歲前髮際線的M狀並不明顯，在20~30歲時，這些人的髮際線會悄悄發生變化，逐漸變成M型。但兩鬢、頭頂部位的頭髮依然茂密，無異常脫落。
【對頭髮生長有利的食物】
1. 新鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等，這些含有維生素E，可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長；
2. 新鮮蔬果、全穀類食物，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪也含維B，維生素B可以促進頭皮的新陳代謝。
注意啦！如果掉發情況還沒有得到改善就得及時就醫用藥治理了。
【脫髮者日常應該注意些什麼呢?】
一、脫髮的人應保持規律的生活作息，在日常的生活中保持情緒穩定，避免出現憂慮和焦躁等不良情緒。同時應保證每天都有充足的睡眠時間，不要過度疲勞。
二、在發現脫髮出現時應儘早進行治療，切勿錯失治療的最佳時機，任由病情發作不僅會增加治療難度，同時也會增加脫髮反覆發作的概率。
三、鹼強性洗髮劑，在洗頭時盡量避免使用強鹼性的洗髮劑。根據長期的觀察實驗發現，洗髮水中的強鹼性物質對會極大的損害毛囊，加速毛囊出現萎縮易脫髮。
總結：任何疾病的恢復都需要過程，脫髮也是如此，頭髮生長是比較緩慢的，如果整天沉浸在脫髮的精神壓力之下，對毛髮的生長也是一種阻礙，會導致脫髮的自愈時間更加延長，嚴重者甚至會出現惡性循環，加重脫髮的癥狀。
