蜂蜜喝完不能吃什麼?蜂蜜不能和什麼一起吃?

蜂蜜喝完不能吃什麼?蜂蜜不能和什麼一起吃?

許多人喜歡喝蜂蜜水，既營養口感也比較好。但是民間有流傳一些食物和蜂蜜一塊吃可能會引起某些身體不適。那蜂蜜喝完不能吃什麼?

在我國古代中醫藥典籍《本草綱目》中記載，蜂蜜甘平無毒，性質溫和，中醫經常將蜂蜜用來調和藥物，一般不會與其他食物產生作用而影響身體健康。

在民間流傳的蜂蜜與其他食物一起吃會導致身體不適的說法，並沒有相關的科學理論或學術證明其真實可靠，就像網上流傳的蜂蜜和大蒜一起吃會引起腹瀉，可是蜂蜜泡大蒜確是對心腦血管有利的食療方法，所以不能盲目相信這些流傳的說法。

如果還是不放心，可以將蜂蜜和其他食物的食用時間錯開，這樣就不用擔心蜂蜜會和其他食物發生反應。蜂蜜和其他食物之間間隔半個小時即可，這段時間腸胃的消化功能可以將食物進行消化，或者將蜂蜜的營養吸收，不必擔心產生不良反應。

?蜂蜜在早上空腹和晚上睡前食用最佳，早上有利於蜂蜜營養的吸收，補充能量、潤腸通便的效果最佳。而晚上喝蜂蜜可以促進睡眠，提高睡眠質量。田野牧蜂的許多蜜友還喜歡在工作疲勞的午後來一杯蜂蜜水，可以快速補充能量，緩解疲勞。

但是還有一點要注意，腸胃比較敏感虛弱的人，尤其是患有胃炎、胃潰瘍的人在飯後食用蜂蜜比較好，對腸胃的作用比較溫和，不會產生不適。

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