血糖高不高，身體這幾個部位會「說話」，堅持3招降糖奏效快
相信大家都知道，糖尿病最怕的就是血糖升高，特別是血糖一直處於比較高的狀態時，那麼就容易誘發多種併發症。所以糖尿病人在平時一定要管理好自己的血糖，除此之外，還應該多觀察自己的身體狀況如果出現了下述幾種異常現象，說明血糖已經升高了，應該及時採取有效措施來降糖。
當血糖升高時，這三個部位會發出信號：
1、腳部發麻
糖尿病如果血糖偏高，就會誘發糖尿病足併發症，所以在血糖長期處於比較高的狀態時，就應該警惕糖尿病足的出現，糖尿病足的前期癥狀表現為雙腳麻木無知覺，還會有疼痛甚至刺痛的癥狀，出現這種癥狀的時候，說明糖尿病人的的病情相當嚴重了，說明血糖高得很離譜的，一定要引起高度重視。
2、視力模糊
當糖尿病人血糖升高的情況下，還會對眼睛健康造成影響，會出現視力模糊和視力下降等癥狀，因為血糖過高會引起視力減退和視物模糊，但是當血糖穩定之後，這些不適的癥狀也會逐漸的得到恢復。所以糖尿病人出現視力模糊，千萬別以為是眼病引起的，要注意這是血糖升高所導致的異常癥狀。
3、手起皰疹
如果糖尿病人手上起皰疹，千萬不要以為這是皮膚疾病引起的，很有可能是血糖過高，而導致手上出現的皰疹，因為體內葡萄糖含量過高就會影響皮膚健康，很有可能會出現皮膚瘙癢和皰疹之類的皮膚疾病。
有哪些降血糖的有效方法呢？
1、經常出門鍛煉
糖尿病的病人要想達到良好的降血糖的效果，就應該經常出門鍛煉才行，不管是游泳、慢跑還是打太極、遛彎，都可以幫助大家在提高自身免疫力的同時，起到消耗人體過多血糖的作用。
2、每天保證充足的休息時間
大家應該知道，糖尿病病人身體的抵抗力一定不能下降，否則的話就可能引起異物感染而導致糖尿病病足或者是其他嚴重的疾病。所以必須每天都保足充足的睡眠時間，就算是中國也應該適當的休息一下，晚上就千萬不能熬夜，長期保持良好的睡眠習慣其實就可以很大程度上控制血糖的升高了。
3、注重飲食習慣
雖然大家都在說病從口入，但是其實很多疾病其實並沒有那麼嚴重的病從口入這一說法，但是糖尿病這個病一定得注意個人的飲食，因為一個人的飲食中糖類含量過多的話，就有可能導致身體裡面的血糖急速升高甚至引起嚴重的後果，所以一定得把血糖控制住，少吃多餐才行。
