孩子究竟要睡午覺嗎？原來我們都錯了，真相是這樣
我們都需要睡覺，睡醒了之後才會保持清醒的頭腦，誰都不可能一直不睡覺。
孩子除了要正常睡覺以外，還要睡午覺，有人認為成人中午不睡午覺都可以，孩子也可以不用睡午覺，還有人認為，睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子高很多。那麼孩子究竟要睡午覺嗎？不知道你持什麼觀點？
其實孩子要不要睡午覺，這要分情況來說，不能一概而論，不過我們都要知道，睡午覺對孩子有好處！有下面一些好處，家長要了解一下：
第一：緩解眼睛疲勞
我們用眼時間比較長之後，眼睛會有酸澀等感覺，這是用眼過度的信號，而孩子長在發育中，眼球發育是不完善的，出現酸澀感會更早，那麼長時間不能沒有休息的話，孩子會患上近視等眼睛問題。所以說不想孩子從小近視，一定要讓孩子睡午覺，從而視網膜可以得到恢復，差不多半個小時到一個小時就可以了。
第二：促進孩子身體發育
兒科專家指出，經常睡午覺的孩子身體素質明顯好很多，在睡午覺後，孩子的身體發育速度變得非常快，而已免疫力也是很高的，所以說經常睡午覺的孩子，不僅長得好，還不容易生病。
第三：大腦得以休息
一個人的精力是有限的，也就是說大腦也需要休息，大腦並不是機器，不可能一直運作，長期處於工作狀態，大腦會出問題。睡午覺的孩子，他的注意力、專註程度、反應力都是非常好的，而沒有睡午覺的孩子，在這些表現上比較差，所以要想孩子上課認真聽講、學習好，那一定要讓孩子睡午覺。
雖然睡午覺有很多好處，可有的孩子從小沒有睡午覺的習慣，到了睡午覺的時間就是睡不著。那麼哪些孩子，不用睡午覺呢？
第一：不睡午覺但又精力旺盛的孩子
睡午覺可以緩解疲勞，可發現有的孩子明明每天不睡午覺，他們還能精力旺盛，一點也不覺得累，那這樣的孩子可以不用睡午覺，如果每天不睡午覺，沒有造成任何影響的情況下，還在強迫孩子睡午覺，這麼做可能會適得其反。
第二：睡午覺後，晚上很難睡著的孩子
一些孩子睡了午覺後，一下子變得精力充沛，到了晚上該睡的時間，甚至很晚了還是睡不著，那這麼做的話，其實是耽誤晚上睡覺的機會的，畢竟晚上睡覺對孩子更有利，夜間生長激素會大量分泌，如果每天都這麼錯過了，可能孩子要比同齡孩子矮很多，別做適得其反的事情，不過孩子中午睡午覺了，晚上還可以睡的很好，那還是睡午覺的好，這需要家長們自行判斷。
為什麼說適得其反不好，當孩子不願意睡午覺時，被強迫睡午覺了，孩子會處於一種淺睡眠狀態，半天睡不著，睡眠周期短，還沒有睡就要起來了，這樣的狀態醒來後，孩子會很難受，可能要幾個小時來緩解。孩子究竟要睡午覺嗎？原來我們都錯了，真相是這樣！孩子睡不睡午覺，並不是肯定的答案，因人而異！這麼做才是對孩子最好的做法。
