怎樣做可以促進傷口的癒合呢？
邱醫生，我前幾天下午我去送外賣被摔了很遠，腳踝下面那塊肉都割開那麼深的口子現在已經過了3天感覺沒好 大概需要多久時間才能好呢？哪些因素會影響呢？
我們骨科有做手術，一些病人都是通過手術來治療疾病的，術後傷口的恢復是疾病恢復的關鍵之一，傷口如果出現了問題，就會延長住院時間，影響整體的疾病治療，影響身體傷口癒合時間原因較多，與患者自身條件、傷口狀態、年齡，傷口的深淺，大小，是否有異物，部位等均有關係。我們今天就來聊聊「【影響傷口癒合的因素】」。
全身因素
1，年齡：癒合速度與年齡關係密切，年齡越小骨折癒合越快，年齡越大骨折癒合越慢。
2、癒合也與患者全身狀態和營養有關，若患者全身狀態較差，或患有嚴重糖尿病等影響傷口癒合的基礎病，則創口癒合時間較長。
3，激素的影響：研究證明，可的松可以影響骨折癒合的速度。某些實驗研究證明，生長激素，甲狀腺素、降鈣素、胰島素、維生素A、維生素D，同化激素等可促進骨折癒合，但在臨床上還沒有大量的病例報告。
4、若創口出現感染過存在異物，創口癒合時間亦會延長，甚至遷延不愈。
5，功能鍛煉可以加快骨折癒合的速度，認為這是垂直於骨折間的應力刺激了成骨過程。
6、不良習慣影響傷口癒合，治療期間或生活中，患者應注意加強營養，關注自身狀態，保持良好睡眠，控制血糖，保持平和心情，戒煙限酒，有助於創口癒合。
7，特別要注意的是抽煙對傷口癒合的影響很大，因為吸煙會導致呼吸道痙攣，並且常年吸煙的病人也會有慢阻肺疾病的病史，術後吸煙也會誘發咳嗽，尤其是對於腹部的傷口咳嗽會導致腹腔壓力增高，勢必會影響到傷口的癒合。
傷口癒合時間
1，傷口初期主要是通過傷口組織互相粘連，組織再生癒合傷口，在傷口癒合不同的部位，傷口癒合的時間略有區別，但整個生理過程都一致，與不同的部位和傷口所處位置的張力有關,。
2，比如腹部傷口張力相對比較低，傷口癒合時間是在7天左右，而肩背部和四肢皮膚張力比較大，尤其是運動比較多，比如上肢和下肢這類運動比較多的地方，傷口承受的張力也會相應增加，這樣的部位，癒合時間為2周左右。
3，對於手術後傷口(成人，沒有其他併發症的情況下)癒合的時間，需要根據傷口的部位、切口局部血液供應情況及患者的年齡、營養狀況來決定。
4，通常頭面部、頸部手術後傷口癒合的時間為3-5天；下腹部、會陰部為6-7天；胸部、上腹部、背部、臀部為7-9天；上下肢為10-12天，關節周圍要14天左右（近關節處癒合時間相對較長）。
5，另外，如果傷口很小，很短，癒合也會快的多，例如1厘米的傷口和20厘米的傷口癒合時間是完全不同的。傷口的深淺對於癒合時間的影響也很大，淺的傷口癒合快，深的癒合慢！
哪些食物會促進傷口癒合？
1、鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。
2、維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合；維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。
3、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
4、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的
5、蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
6、維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
7，維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
最後，特別提醒大家的一點就是：該不該吃，要嚴格遵醫囑。
特別需要注意的是，腹部手術的患者，醫生往往會在術後告訴家屬：不要吃東西喝水，這個時候患者的正常營養需求是通過靜脈輸液的方式來補充的，您不必擔心患者沒吃東西會造成營養跟不上的問題。
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