頭髮越來越少，真的沒有辦法了嗎？當然不是啦，從這幾個方面下手
害怕的都不敢梳頭，屋裡、地上、衣服上、廁所里，只要是自己去過的地方，都能看見自己掉的頭髮，擔心自己哪天頭髮就掉光了…」
人在每天梳頭的時候，會掉一些頭髮是正常的新陳代謝現象。但是出現一些嚴重的脫髮，影響到生活了，就需要重視了，除了直觀的看到脫髮掉落以外，還有什麼辦法判斷自己在大量的脫髮呢？
1.可以觀察頭頂或是後腦部位，看看頭頂發量是不是明顯稀疏，如果發現頭頂部位的發量已經少於後腦部位的頭髮時，就應該及時治療了。
2.用手指划過頭髮，看看指縫間有沒有大量頭髮脫落，只是三五根的話不必要恐慌，如果是每次划過的部位不同，都有5根頭髮以上，就真的要警惕了。
導致脫髮常見的兩種生活習慣
1. 經常熬夜
精神壓力大、失眠是女性脫髮的常見原因，焦慮或嚴重失眠都會讓神經功能紊亂，毛細血管一直處於收縮狀態，毛囊如果得不到充足的血液供給，就會造成毛囊營養不良，從而出現頭髮脫落，尤其是一些夜生活豐富、經常熬夜的人，這些不良習慣都會導致生長周期縮短，因此脫髮。
2. 節食減肥
有些女性為了保持苗條的身材，極盡瘋狂的節食減肥。這些減肥者之所以脫髮嚴重，是因為頭髮中含有不少鋅、鐵、銅等微量元素，減肥的人因為蛋白質或是微量元素的攝入不足，然後引起頭髮因營養不良而產生脫髮。
脫髮和季節有關係嗎？為什麼一到秋天頭髮就掉的厲害？
秋季是一年裡脫髮最多的季節，因為紫外線和乾燥的原因。人在皮脂腺分泌旺盛的時候，毛髮會比較滋潤，秋季頭皮乾燥，毛髮就變得乾枯、受損嚴重，加上如果缺少維生素等營養的攝入，就會出現脫髮現象。
脫髮？用生薑可以促進生髮，到底靠不靠譜？
生薑外用，能夠使頭皮充血，促進血液循環，血液循環則是毛髮生長的關鍵，這種刺激血液循環可以一定程度上改善頭髮的生長情況。然而，對於「生薑抹頭皮上能生髮」的這種說法，沒有科學數據表明，生薑擦頭皮是可以促進血液循環，但是發生的療效是很微小的，且如果用力不當，容易造成局部刺激或皮膚過敏，因此，並不建議採用這種方式。
你的脫髮可能是吃了這些食物
1.多糖食物甜食在代謝工程會生成酸性物質，妨礙頭髮生長。糖分在分解時會產生高熱能，致使皮脂腺分泌旺盛，出現皮下脂肪堆積，影響毛囊的營養供給而容易脫髮。脫髮不要慌！掌握上面幾個小知識，早預防，早治療。他的wei 鑫：18157990172，若出現嚴重脫髮現象，一定要及時治療，以免錯過最佳時機哦。
2.油膩食物飲食中攝取大量的油脂，會讓皮脂腺因為分泌過剩造成堵塞，還有辛辣刺激的食物攝入過量也會造成發質乾枯，頭皮微血管的血液循環不暢通，導致大量掉發。
那麼，日常生活該怎樣預防脫髮？
1.日常生活中，必須講究合理營養、均衡膳食，這樣不僅可以防止脫髮，還對健康有一定的好處。
2.消除精神壓力，如果精神狀態不穩定，經常焦慮不安等都會導致脫髮。因此在下班時間或是晨起多運動，散步、做體操等多可緩解精神疲勞。
3.科學護髮也很重要，頭髮要經常梳理，避免使用鹼性強的肥皂洗頭，洗髮最好1周1-2次，且洗頭的水溫不宜過燙。減少燙染頭髮，經常性的燙染頭髮使頭髮失去光澤、彈性甚至把頭髮變得枯黃乾燥，從而導致脫髮，所以最好做到不燙染頭髮。
