這三大水果的營養價值居然這麼豐富？！
每個家庭都會購買水果蔬菜，為自己的餐桌上增添一抹綠色，為生活中加一抹水果的甘甜。
水果是滋養人身心的營養佳品，含有豐富的維生素、膳食纖維等。老少皆宜，人人喜愛。
具有代表性的三種水果，聽聽它們的心聲。
「車厘子自由」一度登上熱搜，成為人們談論的焦點。曬車厘子的風潮一度掀起，在某短視頻平台上，各地網友紛紛曬出一顆車厘子的售價：0.8元、1.25元、2.8元，甚至還有5元的。讓人不禁感嘆「車厘子也太貴了吧！」
但車厘子營養價值豐厚，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。不僅含多種營養元素，還有美容養顏、防治缺鐵性貧血的功效，小小的身軀，也有這麼大的能量場。
車厘子對對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處，經常食用車厘子能達到養顏駐容，嫩白紅潤，去皺消斑的效果。而且對營養消化不良者、癱瘓的人、有風濕、體質虛弱、腰腿痛者的人都適用。
榴槤品種中，最有名的就是金枕榴槤和貓山王了，口感上乘，令人回味。榴槤營養物質豐厚，被稱為「水果之王」，含有人體必需氨基酸、膳食纖維、維生素、礦質元素等，對人體特別友好。
女性常吃榴槤，有美容護膚的效果，對於痛經的人來說，還可以緩解痛經。對老年人也大有裨益，常吃保養心臟，緩解便秘。
但有人歡喜有人愁，有的人偏愛榴槤柔軟香甜的口感，覺得是人生路上遇到的一大美味。然而有的人卻捏著鼻子，受不了榴槤的氣味。
產自熱帶的百香果，富含豐富的維生素C、維生素E、番茄紅素、鈣等營養物質，有排毒養顏、清熱解毒、抗衰老等多重功效，和檸檬蜂蜜水泡在一起，酸甜可口，口感非常好。
百香果受到越來越多人的追捧，精神、工作壓力大的人吃百香果可以舒緩緊張和焦慮，防止精神抑鬱，而且，百香果還可以治療失眠，誘導人自然入睡和深度睡眠。對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。
比雞蛋稍大一些的百香果，也能帶來這麼多的益處。想要補充能量的時候來一杯百香果蜂蜜水，解渴又解饞。
貴族水果因身價總是讓人望而卻步，但其他平價親民的水果卻深受大家的喜愛。水果是人們生活中的不可或缺的食物，給人的味蕾帶來享受，而且對身體也大有裨益。多吃水果，總是沒錯的。
蔬菜和水果，是人們生活中上必不可少的食物之一，對人體百利而無一害，它們富含維生素和礦物質等營養物質，是人們飲食當中最親密的夥伴。
