脫髮原因男女有別，男性主要是雄激素性脫髮，而女性脫髮有很多原因，通常見的有幾種。一是產後脫髮，因為體內激素水平的改變引起；二是看平常精神狀態，是否熬夜、休息夠不夠，壓力是否過大等；三是營養狀況怎麼樣，有沒有因為減肥導致營養攝入不夠，如果是本身就營養不良還減肥容易掉發；四是有無過度燙染頭髮，如果染頭髮很勤，電頭髮過多，也會損傷頭髮。

雄激素性脫髮，又稱為「男性型禿髮」，是一種雄激素依賴的遺傳性疾病，體內的雄激素（主要是睾酮）作用於頭皮毛囊，從而引起毛囊逐漸萎縮。而當睾酮被一種叫做「5α-還原酶」的酶催化成二氫睾酮後，與雄激素受體的結合活性可提高5倍以上，則將導致大量脫髮。所以這種類型脫髮的治療主要是針對抑制5α-還原酶從而阻斷睾酮轉變二氫睾酮。非那雄胺又叫保法止，是目前主要用於治療雄激素脫髮的藥物，可有效降低血清和頭皮中二氫睾酮的水平，此外可以配合米諾地爾外塗促進毛髮生長。但對於脫髮嚴重的患者，可能需毛髮移植。至於喝豆漿可以治療雄激素性脫髮並無科學依據，大豆中所含有的大豆異黃酮與雌激素的分子結構非常相似，能夠與女性體內的雌激素受體相結合，對雌激素起到雙向調節的作用，所以又被稱為「植物雌激素」，對雄性激素並無明顯影響，並無改善男性型禿髮的功效。

白頭髮不建議拔

很多人把白頭髮拔掉，其實會損傷毛囊，辛甜甜不贊成這種做法。經常拔會習慣性成癮，稱之為「拔髮癖」，有些人心理有一定的障礙，建議去看心理科。

吃黑芝麻、首烏、核桃從中醫上來講，確實是有一定的幫助，辛甜甜建議盡量少吃煎炸類、油膩類的食物，清淡為主，多攝入維生素B也有幫助。

頭髮油膩誤區知多D

誤區一：每天洗頭

辛甜甜介紹，頭皮本身會分泌油脂，適當的油脂是可以保護頭皮的，我們清洗頭髮主要是清除污垢，但是過度清洗反而會促進油脂分泌，破壞油脂平衡，頭髮會更油，盡量隔個一兩天洗一次。另外，根據發質選擇合適的洗髮水並定期更換，乾性可以選含蛋白質多一點的，油性可以選含弱酸性的，有頭皮屑的可選去屑的，更有針對性。洗頭髮的水不要過燙，吹頭髮不要過久過高溫。

頭髮長勢因人而異，頭髮分叉要慢慢護理。

誤區二：染髮可防止頭髮油膩

「其實是沒有什麼依據的。」辛甜甜解釋，因為燙染頭髮是在頭髮上進行的操作，而油脂分泌是在頭皮和毛囊，如果染髮劑沾染到頭皮可能對頭皮造成一定的損傷，或許會對油脂分泌有一定的抑制作用，但並非直接影響。電染過程中本身對頭髮是一種損傷，頭髮會變毛躁，但是不會改變油脂分泌。

誤區三：油膩的頭髮不能用護髮素

油膩的頭髮也分很多，不是絕對性的油性頭髮不能用護髮素。護髮素用的時候有一個原則，就是不要碰到頭皮，本身是保護頭髮的，它主要的作用在於保濕，不是保油。焗油的話就不要嘗試了，這個比較適合乾性頭髮。

文|健康養生周刊

責任編輯 姚贊原

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