你脫髮嚴重，有可能是這6個原因導致的
如今「地中海」「禿頂」不再是中老年人的問題了，也不再是用腦過度的博士後才有的專利，越來越多的90後開始遭受著「脫髮危機」。
掉發≠脫髮
很多人會發現自己總是無緣無故地掉發，比如在吹頭髮或者洗頭的時候，總是看到地上有一堆頭髮，就以為自己正處於「脫髮」。
北大清華曾經做過一項調查，大約有一半的學生表示自己在最近一年內有脫髮的現象，有1/3的甚至還認為自己「脫髮嚴重」以及「快禿了」。
其實造成脫髮的原因有很多，但是要認清楚一個：掉發≠脫髮。
人體頭皮毛囊里有85％都處於生長期，有14％處於休止期，還有1％受到退行期（具體比例會是受到年齡、體質、季節等因素）。
普通人一生大約有10-15萬根頭髮，頭髮每天新陳代謝後掉落幾十根頭髮是很正常的現象。
估計會有很多網友說，我每天不止掉個幾十根啊，一掉就感覺是一撮，都可以編個小辮子了！
如果在短時間內（30天左右）持續每天脫髮超過100根或以上（自己一根根的數吧），那就是脫髮而不是正常的新陳代謝掉發。這個時候就要及時找醫生「暢談人生」了。
是什麼讓你的頭髮越來越少？
1、熬夜
熬夜不僅會導致皮膚狀態差，更加會引起脫髮，而且還是主要原因。
長期熬夜者，會內分泌失調，分泌過多的油脂，不僅體現在臉部，更加會出現在頭皮。
油脂多了毛囊就會堵塞，不掉發才怪，如果你脫髮還不嚴重，趕緊趁年輕，頭髮還有救就早點睡，別拿頭髮開玩笑，禿了就要鬧笑話了。
2、精神因素
如今生活節奏越老越快，很多人的精神壓力過大，再加上熬夜、抽煙等不良的生活習慣，都會導致脫髮。
3、遺傳因素
國內研究表明，臨床常見的雄激素性禿髮患者中51.8%有家族史，國外研究證實，子女發生脫髮的概率比正常人高2.5倍！
4、內分泌原因
雄激素性脫髮患者體內，由於雄激素水平增高，破壞頭髮的生長周期，導致頭髮脫得多，長得少，長期以往就導致頭髮脫得越來越多，最後變禿頂。
雌激素水平不足、甲狀腺功能失調等，也會導致頭髮脫落。也就是說內分泌失調也會導致脫髮。
除了以上因素會導致脫髮，還有藥物因素、疾病因素等也會導致脫髮。
但不管是哪種因素導致脫髮，只有還有頭髮，就請好好愛護它，畢竟髮型真的可以改變一個人！
防止脫髮，從細節做起！
1、心態要調整
對脫髮患者來說，調整心態，注意休息，經常深呼吸、運動等，精神放鬆了，也就有利於頭髮生長。心態平和，整個人的精神氣色也就不一樣。
2、保證充足的睡眠
眾所皆知熬夜對人體是百害無一利的，通常睡眠質量不好的人更容易脫髮。
因此按時睡覺，保證充足的睡眠時間，睡眠質量也提高了，有助於改善脫髮。
3、適度護理頭髮
頭髮如果洗得太勤或者太少的話，在保養方面上都做的不夠好，一般隔天洗一次就可以了。
而且水溫要在40℃左右。洗頭時輕輕地按摩頭皮，不但可以清潔頭皮，又可以促進頭皮的血液循環。
最好不要使用吹風機，讓頭髮自然干。如果使用吹風機，要注意溫度不可過高，過高容易燙傷頭皮，損傷毛囊組織。
4、減少燙染髮
經常燙染髮，會破壞頭髮的光澤度和彈性，甚至使頭髮變得乾枯、發黃。雖然燙染髮不會導致脫髮，但還是要盡量減少，畢竟對頭髮始終是不友好的。
5、避免過度擠壓、牽扯頭髮
在綁頭髮的時候不要過度牽拉頭髮，也不要把頭髮綁的太緊。戴帽子、頭盔時，髮際處的頭髮容易受帽子或頭盔壓迫，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
看到自己頭髮大把大把的掉，是不是很驚恐？看到別人禿了，是不是很想笑？看到發量多的，是不是很羨慕？
如果不想脫髮，就別任性不拿頭髮當回事，也別把年輕當成熬夜的資本，沒禿頭時頭髮也曾茂密過啊，望好好珍惜那飄逸的頭髮吧。
