年紀輕輕就迎來脫髮，簡單幾招教你防脫！
現在挺多的年輕人，掉發情況特別嚴重、甚至個別已經脫了，好好的小年輕已經有大叔的潛質了！
首先我們還是先要明確幾個關於脫髮的細節問題~
1、「掉頭髮=禿頭嗎?」
不一定哦！因為我們的頭髮有一個生長周期的過程，一般分為生長期、退化期和休止期。
如上圖所示，這三個周期是一個循環往複的過程，而且每個毛囊也都處於不同的時期，所以每天都有可能會掉頭髮，大家也不用過於緊張~
2、「掉多少頭髮才算脫髮？」
其實呢，人在一天內掉100根頭髮是正常的，但相信沒有人會去數數自己一天到底掉多少頭髮，來判斷自己是不是脫髮吧？找來了以下幾個檢查的方法，大家可以試一下。
●長期大量掉發
這個不用多說了吧，大量掉發一天兩天，可能是因為近期作息、飲食不規律等一些原因導致的。
●拉發測試
右手五指伸展開，用最大力氣併攏五指並夾住從根部夾住頭髮，用力往上拉頭髮，然後看看手指夾掉落的頭髮數量，如果在五根以內就是正常的，如果超過這個數量，尤其是十根以上的時候，則基本可以判斷一定是脫髮了！
●醫院檢查
如果實在是無法確定的話，可以去正規醫院的皮膚科進行頭髮毛囊檢測，效果更直接更明顯，也更可靠。
3、「該怎麼拯救我的禿頭？」
接下來就是最重要的問題了：怎麼才能有效解決脫髮煩惱？！這個也是要具體情況具體分析的~
如果是病理性脫髮問題，比如真菌感染、雄激素性問題造成脫髮的話，一定要及時就醫！用科學的手段進行治療！
剩下的原因就可以歸為一種了，平常只需多加註意就好！早睡早起少熬夜，保持一個開朗的心情，飲食上也注意一下，多吃清淡有營養的食物，少吃火鍋油炸食品，並堅持每周運動兩三次，平時注意個人衛生基本就沒什麼問題啦！
4、推薦輔助型洗髮露進行防脫、滋養生髮輔助快速擁有一頭秀髮
有條件的可以選擇無添加（硅油、色素、防腐劑、麩質、礦物油、煤焦油、滑石粉、塑化劑、甲醛、石蠟），這樣天然洗護產品！
可以選擇滋養、防脫、生髮、育發的洗髮露，購買的洗髮露進行一個酸鹼測試哦~
洗護水選擇在PH值6—7，非常接近人體的酸鹼值，溫和一些的洗髮水，能更好的護髮！
洗完頭後就是抹護髮素啦，可以塗抹護髮素，也可以購買發膜，進行護髮哦！以上就是今天的分享，你學會了嗎？
