檸檬水應該怎麼喝才正確？
健康
12-23
到了夏天，檸檬水是一種比較受人歡迎的飲品，不少朋友都喜歡自己去泡一些檸檬水，因為檸檬水對於美白，冷敷是有很好的效果的，但是喝檸檬水會有很多的講究，大部分人並不知道，檸檬水適合晚上喝還是白天喝？對身體有哪些好處？
檸檬水應該什麼時候喝？
早上喝：經過很多科學得知，早上起來喝一杯溫開水有利於清潔腸道，利於排毒。如果早上喝檸檬水的話，會對腸胃引起傷害，因為檸檬含有較強的酸性物質。檸檬屬於感光物，對於白天有太陽的話，喝檸檬水會導致人體黑色素的沉澱，會導致皮膚變黑的。
晚上喝：夜晚腸胃開始慢慢的對晚餐進行消化，同時也避免了空腹喝，在晚上喝的話能夠起到潤腸的作用，同時還有著美容美顏，滋潤皮膚以及養肝的功效。
所以個人建議晚上喝檸檬水更好。
檸檬水怎麼喝更好？
將檸檬洗凈連皮一起切成薄片，拿來泡水更好。用熱水泡出來的香味更濃郁一些。
檸檬水什麼人不能喝？
有說過檸檬含有大量的酸性物質，對於有胃酸胃病等患者不利於喝檸檬水哦~
希望大家平時都能夠有均衡的飲食，盡量少吃一些垃圾的食品，健康的生活方式才能讓我們收穫一個健康的身體，平時應該適量的運動，掌握一定的養生方法，才能讓我們的身體更加的健康，祝願大家都能有一個美好的生活，有健康的身體。
