中年女性有哪些健康隱患？

女性在 40~50 歲左右時，可以考慮接受各種篩查，明確更年期意味著什麼，以及如何獲得最好的營養。

本文帶你了解一些管理健康的方法。

重新審視避孕方法

長期服用避孕藥的女性，隨著年齡的增長，可能需要諮詢醫生考慮轉換成宮內節育器、雌激素貼或其他方法。

因為某些避孕藥可能會增加部分女性罹患心臟病和血栓的風險。

更年期管理

出現更年期癥狀之前多諮詢醫生，了解如何做能緩解可能出現的不適。

如果已經出現中度至重度的更年期表現，經過篩查明確罹患乳腺癌、心臟病、卒中和血栓的風險較低，可以選擇短期激素替代療法。

短期激素替代療法有助於解決潮熱、情緒變化和陰道乾燥等癥狀。

關注骨骼鈣含量

更年期是預防骨質疏鬆症的重要時期，而骨質疏鬆症是一種削弱骨骼強度的疾病。

如果飲食中沒有足夠的乳製品，可以補充鈣和維生素 D。維生素 D 是釋放體內鈣質的關鍵，因此推薦服用。

諮詢醫生是否需要通過骨密度掃描來檢查早期骨質疏鬆症。

如果未滿 65 歲，但是經歷了更年期，且有骨折、服用類固醇藥物、吸煙、體重過輕、飲酒過量、患類風濕、或父母有過髖部骨折病史，則需要接受骨密度檢查。

不要忘記接受重要的篩查

定期進行乳房 X 線檢查以排查乳腺癌。由於不同專家有不同的意見，請諮詢醫生檢查的時間以及檢查的頻率。

了解何時進行糖尿病檢查和結腸鏡檢查（排查結腸、直腸癌）。

甲狀腺疾病在老年女性中很常見，因此請諮詢醫生你是否應該接受篩查。

此外，還需要接受宮頸癌檢查。30~65 歲時，應該每 3 年接受一次宮頸塗片檢查。

或者如果你願意，可以每 5 年接受一次人乳頭狀瘤病毒（HPV）檢測，同時進行宮頸塗片檢查。

HPV 檢查是有用的，因為大多數宮頸癌是由 HPV 感染引起。

免疫接種

確保每年接種流感疫苗。

如果因為吸煙、重度飲酒等存在罹患慢性心臟病、肺部疾病、糖尿病、慢性肝病等的風險，建議接種肺炎球菌疫苗。

如果年滿 50 歲，請諮詢醫生有關預防帶狀皰疹的疫苗。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！