冬季寶寶腹瀉、便秘？竟然都是它在作怪！
冬季是小兒腸道疾病高發的季節，因為天氣寒冷，腹部容易受寒，引發腸道功能紊亂。
同時，嬰幼兒的消化系統和免疫力還不成熟，生長發育的營養需求又相對較高，如果餵養不當、外邪入侵，腸道的負擔加重，撐不住了就會「抗議」罷工，引發便秘、腹瀉等疾病。
腸道健康の重要性
腸道是人體重要的消化器官，人體所需的營養物質，大部分由腸道消化，99%由腸道吸收。腸道還承擔著抵禦疾病的重任，參與許多重要器官功能的調節，與人體健康息息相關。
中醫認為：正氣存內，邪不可干。人體腸道內的微生物群維持正常的種類、數量、分布，這種平衡狀態，由免疫系統與腸道有益菌共同保護，這二者便屬於「正氣」，可抵禦外邪入侵。當腸道受到異常刺激，微生態平衡便會被干擾或破壞，引發疾病。
冬季腸道の小兒常見問題
1、冬季小兒便秘
冬季天氣寒冷乾燥、蔬菜水果吃太少缺乏膳食纖維、運動不足腸道蠕動減慢、腸道菌群失衡、飲食熱量過高導致上火、脾虛積食消化不良等因素都會造成排便困難。
2、冬季小兒腹瀉
冬季腹瀉一般分為「感染型腹瀉」和「消化不良型腹瀉」兩種。感染型腹瀉是由細菌、病毒等外來侵襲引起的，導致腸道功能紊亂，起病急，應及時就醫治療;消化不良型腹瀉是由腸道消化功能負擔過重引起的，與飲食過量或攝入過多油膩的脂肪類食物相關。
腸道健康の正確調養
注意腹部保暖
腹部保暖有利於保持腸道的正常蠕動，尤其是脾虛容易腹瀉的小兒要加強防寒。
飲食清淡易消化
中醫認為：百病皆由脾胃衰而生。脾胃是人體中營養物質生成、吸收的場所，如果因不良飲食習慣損傷脾胃功能，就會影響人體其他臟器的正常功能，引發疾病。
保護腸道就要先保護脾胃!減少高油脂、高蛋白等難消化食物的攝入，通過清淡營養的飲食調理脾胃，增強腸道功能。
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保持衛生習慣
保證飲食衛生和孩子的個人衛生，防止「病從口入」。保持居室潔凈、空氣流通，減少感染病菌的機會。
保護腸道菌群平衡
細菌病毒入侵會使腸道內的有益菌膜屏障遭到破壞，有害菌及其分泌的毒素侵蝕腸胃黏膜，引發各種腸胃不適。
這時候要給腸道有益菌「加加油」!補充「低聚果糖」、「水蘇糖」等超級益生元，激發腸道有益菌活力，保持腸道菌群平衡，改善或緩解腸道不適。
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