如何正確地補充營養？家長不這樣做，就是在毀娃的身體
每個家長都希望自己的寶寶是健康活潑的，但是在娃的成長過程中，會遇到各種各樣的難題。尤其是7-8個月之後的寶寶，身上來自母體的抗體逐漸減弱，免疫力也會下降，很容易生病，想要寶寶安全度過這個階段，家長一定要採取正確的措施，幫助寶寶增強抵抗力，越來越強壯。那麼究竟該怎麼做呢？一起往下看吧！
1、補充蛋白質
蛋白質能有效的增強免疫力，還可以給寶寶提供能量，是娃成長過程中不能缺少的營養物質。想要給他補充蛋白質很簡單，像平常中的奶粉、牛奶、蝦和海魚等，這些食物裡面都含有優質蛋白，並且對於寶寶嬌嫩的腸胃來說，是很好吸收的，所以，家長在日常生活中，可以多給娃吃這些食物。
2、補充鋅元素
鋅元素能有效增強細胞的免疫功能，並且促進寶寶正常的生長發育，它在寶寶的成長過程中也是不可缺少的。這種元素可以在日常生活的飲食中給寶寶補充，像豬肝、海鮮、魚類等食物中，就含有高含量的鋅元素，如果寶寶不能吃這些食物，家長還可以從營養補充劑中給寶寶獲取。
3、補充維生素
在寶寶的成長過程中，需要補充多種維生素，這樣才能保證寶寶的健康。比如維生素C能活化細胞，起到促進鐵吸收的作用，維生素A能促進寶寶視力發育，這些不僅可以在寶寶的一日三餐中合理添加，還可以通過營養品給寶寶補充。
4、科學作息
想要寶寶健康成長，除了在飲食中給他補充各種營養，也要注意娃的日常生活，良好的睡眠也是保證健康的基礎。一般來說，6個月左右的寶寶，每天都需要睡夠12小時左右。這時候，家長一定要幫助寶寶養成科學作息的好習慣哦。
5、舒適環境
很多家長認為寶寶老生病，是因為吃東西吃壞的，所以格外注重寶寶的飲食衛生和身體衛生，其實這樣過於敏感，也會導致寶寶免疫力下降，經常生病。家長要知道，適當的細菌可以有效刺激寶寶的抵抗力，過於乾淨的話，往往會適得其反。家長只需要做好基礎的衛生工作就行了。
想讓寶寶健康成長的話，家長可以對以上方法進行參考，祝願每個寶寶都是活潑可愛的哦。
