這些不同口味的菜譜,滿足孩子們挑剔的嘴,媽媽們學起來備用
蔥油淋魚片
用料: 黑魚片 250克、蔥 幾根、姜 2克、蒜瓣 5粒;
做法
1.將蔥姜蒜都切成末備用;魚片洗乾淨,瀝干水分,倒入5克黃酒拌勻,加入5-10克生粉,帶上1次性手套抓勻;將魚片漿上幾分鐘;
2.燒開一鍋子水,將魚片快速的一片片用手抓著投入到水中,這樣做是為了防止互相粘連,看到魚片發白變色即可撈出,大概半分鐘不到的時間即可;
3.將魚片裝在盤中,將蔥姜蒜末鋪在上面,倒入適量的生抽;
4.燒開適量的油,選香味淡的油,將油倒在蔥上,發出吱吱響聲即可;
番茄絲瓜
蕃茄1個,小絲瓜1條,蒜1瓣,蔥少許,鹽,雞粉,蕃茄醬,糖
做法
1.蕃茄洗凈放入沸水中燙幾秒冷水沖涼去皮切成滾刀塊;絲瓜去皮切成滾刀塊;蒜切蒜片
2.鍋中放油燒熱後,放入蒜片炒香後加入蕃茄翻炒,並加入適量蕃茄醬翻炒幾下,加入少許糖調節酸甜的口感,略炒至蕃茄軟爛加入絲瓜塊一起翻炒至熟即可。
蔬菜燉雞
用料
雞1隻;土豆170克;藕190克;菜花200克;香菇10朵;乾貝20克;蝦米25克;辣椒 1個;大蔥2根;姜15克;蒜3瓣;冰糖20克;醬油58克;黑胡椒適量;水300克;食鹽1/2茶匙;植物油100毫升;
做法
1、提前泡發小香菇、海米、乾貝、香菇洗凈、海米洗凈、乾貝撕成小碎條、將雞洗凈斬件、花椰菜刻成小朵、蓮藕切片,土豆切丁,大蒜去皮,姜切片,紅辣去籽切片,蔥切段
2、將蓮藕、土豆、分別下油鍋炸到金黃色後撈出備用
3、花椰菜下油鍋炸到金黃色撈出備用
4、倒入雞塊爆炒到金黃色後盛出,用鍋中爆出的雞油再爆香海米和乾貝絲
5、倒入蔥白部分、薑片和大蒜、小香菇一同爆香,倒入雞塊同炒
6、翻炒均勻後加入料酒、醬油、冰糖翻炒均勻
7、加入水煮沸,轉入鑄鐵鍋中繼續燒沸後轉小火,將雞在鑄鐵鍋中燉煮25分鐘
8、加入事前炸好的蓮藕、土豆、花椰菜等,翻炒均勻後再燜5分鐘即可。
金針菇炒雞蛋
食材準備:
金針菇250G;雞蛋3隻;食用油;料酒;小蔥;紅辣椒;鹽;雞精
做法:
1、將金針菇去根洗乾淨切成兩段,小蔥切段,辣椒切小段。將雞蛋打在碗里,倒入一點點的料酒,打散待用。
2、鍋內倒入少量的食用油,燒至七成熟,倒入金針菇和辣椒翻炒。翻炒至金針菇斷生,盛出待用。
3、鍋子洗乾淨,再到一點食用油,八成熱,倒入打好的雞蛋,旋轉鍋子,將雞蛋煎七八成熟。
4、瀝掉部分金針菇的湯汁,將金針菇倒入鍋內跟雞蛋一起稍稍翻炒。放蔥段,加鹽和雞精翻炒均勻。關火,即可裝盤上桌了。