5招，防止感冒在家中傳播
健康
12-25
當你成家之後會發現，普通的感冒也會帶來不少麻煩：孩子不能去上學、大人不能去工作、晚上睡不好、脾氣變得暴躁。
因此，當家庭成員出現抽鼻涕和咳嗽的癥狀，有什麼方法能夠預防感冒？
下面是幫助你預防感冒傳播的 5 種方法。
勤洗手
勤洗手是避免感冒傳播的唯一也是最重要的方法，根據美國疾控中心的數據，大約 80% 的傳染病通過接觸傳播——感冒病毒附著在手上，然後進入眼睛和口中，勤洗手能使患感冒的幾率將大大降低。
洗手時必須徹底洗乾淨，使用肥皂和水至少搓洗 20 秒。
如果周圍沒有水池，使用含有 60% 酒精的消毒洗手液，也是不錯的選擇。
蓋住口鼻
我們從小就被告知，在打噴嚏或咳嗽時應用手蓋住口鼻。
用肘彎或面巾紙蓋住口鼻，這樣手就不會接觸和傳播感冒病毒了。
消毒
感冒病毒可在附著物表面存活數小時,可考慮對桌面、門把手、遙控器和玩具進行消毒，使用消毒噴霧或消毒濕巾，也可向約 3.8 升溫水中加入 1/4 杯漂白劑，自己製備消毒水。
使用一次性產品
感冒可通過衛生間共用的毛巾和杯子傳播,當家裡有人感冒時，可考慮在 1 周內使用一次性紙制水杯，阻止感冒病毒的傳播。
照顧好自己
健康飲食、充足睡眠和減少壓力有助於預防感冒，有證據表明這些措施有助於提高免疫力——從而可以更好地抵禦感冒病毒。
感冒很難被阻止
以上方法，有助於阻斷感染循環。但也要意識到感冒很難被阻止。感冒在沒有出現任何癥狀之前，已經具有傳染性了。
對患病的家人進行短期隔離，或讓其他人穿防護服，目前還沒有能完全預防普通感冒的萬全方法。
