為了人生中第一場10KM 我買了塊咕咚運動手錶X3 那它記錄準確嗎
為了人生中第一場10KM跑，做為菜鳥的筆者特意添置了幾樣裝備，有速干運動長袖T恤、速干運動緊身褲、短褲以及運動手錶。本來運動手錶不在計劃之列，怎奈用了一年多的小米手環3 如同它的前代一樣又不留一點痕迹的離我而去，再加上運動手錶相比手環運動中查看數據還是要直觀些，所以選擇時，直接跳過手環類產品，目光鎖定在手錶上。小米智能手錶其實蠻喜歡，能上網、能打電話、還能與智能家居互動，功能確實挺多，但打電話的功能我這裡運營商不支持，續航時間在我看來還是短了點，不太適合運動佩戴。
在運動手錶領域都知道佳明的不錯，不過售價遠超預算，挑選中看到咕咚運動手錶X3待機長、內置七大專業運動模式、能測心率、有索尼低功耗GPS晶元、支持50米防水、App端還有豐富的咕咚訓練課程與強大的運動社交平台、在各大電商的好評率幾乎達到百分之百、特別是它大氣沉穩的錶盤深深地吸引著我，而且我的第一場10KM跑又迫在眉睫，容不得在拖延了，定了，就選它。
我的第一場10KM跑是參加我居住城市的首場得到中國田徑協會認可的國際半程馬拉松賽，原本沒計劃參與，得知表弟將從家鄉來達州參賽，一個從沒參加過任何比賽的我也有了激情，在報名通道再次開啟之際報了名。上圖是我20號去領參賽包咕咚X3和大型宣傳幕牆的合影。那天天氣陰沉，天空灰濛濛一片，X3的這塊JDI專業半反半透明的屏幕，表現也是亮眼，在沒開啟屏幕背光的情況下顯示依然十分清晰。
其實從上面幾張圖也能看到咕咚X3的續航確實長，我9號收到，開機顯示有47%的余電，在開啟心率監測，消息提醒，來電提醒，開啟GPS跑步5次接近45KM、鍵走4次、登山1次的情況下到20號下午整整用了11天，電量都還有9%的余電。相比一天一充或兩天一充的智能手錶體驗好得多。
回過頭再做個開箱，既然是運動手錶，開箱場地選在了這次達馬賽的終點，我們當地的塔沱濕地公園，有山有水景色優美。咕咚X3包裝為黑色紙盒，採用外盒套內盒抽屜式的包裝形式，紙盒硬度特大，包裝正面有手錶的渲染圖，正中是熒光綠LOGO，看起十分醒目，抽屜式拿取也方便。
去掉外盒，咕咚X3豁然呈現於眼前，黑色圓形錶盤，搭配進口316L不鏽鋼表圈顯得沉穩大氣還硬朗。表圈0°、90°、180°、270°位置還刻有NSWE方位標識，不開機都能彰顯出它的運動氣質。
配件上有線座一體的充電座、使用說明書、咕咚跑步手冊，想正確快速熟悉咕咚X3的各項功能以及使用一定記得閱讀說明書。對於像我這類運動小白也建議仔細閱讀咕咚跑步手冊，裡面有詳細的跑步基礎知識介紹，讓你不花錢就能學到。
咕咚X3錶盤兩面以黑色為主色，不過，錶帶加入了大量的運動元素，錶帶背面整個由充滿活力的橙色組成，看到它就忍不住想跑起來。而且錶帶還能輕鬆拆下，只需手指向右輕撥錶帶內側的金屬卡針就行。手錶背面中央凸出的是光電心率感測器，心率檢測就靠它來完成；另一側兩個金屬圓點是充電觸點，充電時這裡要保持乾淨。
錶帶正面加入跑道設計，也體現著咕咚X3的運動元素，材質柔軟親膚，相比小米手環的腕帶要柔軟許多。錶帶長度還可13孔調節，手腕粗細佩戴都無壓力，扣完多出部分還能收住，無需擔心手錶因脫扣而丟失。
X3全身只有兩個按鍵，同樣融入了運動元素，其實也是為了區分它們的功能，有橙色點綴的按鍵肩負著開關機，菜單返回的作用，銀灰色按鍵短按能實現功能切換，長按快速發起運動和暫停運動的作用。整體上按鍵功能分區明確，操作簡單，觸感適中，不生硬。
充電方面，X3採用卡座式充電，好處是充電中手錶不會滑落。而且充電方式靈活，普通充電器、電腦USB介面以及移動電源都能為其充電，
在咕咚X3網頁介紹中就知道，在不連接手機的情況下，像跑步、健身、騎行、登山、游泳、心率監測、以及秒錶、指南針、計時器這些功能都能在手錶端獨立使用。在解鎖狀態下，按一下菜單鍵，或手指上下左右滑動屏幕即能實現功能轉換，時間屏幕下右滑查看實時步數、里程、卡路里消耗；下滑查看消息通知，上滑可對屏幕亮度進行調節，以及錶盤樣式進行設置和對手錶恢復出廠。不過個人認為還是默認錶盤大氣一些。
左滑第一屏是運動頁面，依次顯示有戶外跑、室內跑，健走、室內健走、騎行、登山、泳池游泳、運動記錄等8個選項。通過上滑就能看到。不過運動記錄只能記錄通過手錶發起的運動，手機端發起的運動則不會同步到手錶端。
除了第一屏的運動功能頁面外，在滑依次出現天氣狀況包括空氣質量顯示，心率檢測、更多功能（指南針、秒錶、計時器）頁面。
要想使用查看天氣、消息通知、來電提醒、抬碗亮屏、久坐提醒，鬧鐘，睡眠檢測以及互動式課程和社交功能手錶就得綁定咕咚App了，連接過程同樣簡單，按照App提示步驟即可完成。然後對X3的各項功能進行設置，比如打開消息通知功能等等。
打開咕咚App發現裡面內容極其豐富，可謂是別有一番天地，在發現頁面能知曉全國各地，甚至全世界線上、線下的馬拉松賽信息，還能直接報名參加。還能認識到當地誌同道合的跑友，並且在這裡還能添置適合自己的運動準備。哎，現在才下載咕咚App真是有點遺憾。
在健身部分，無論是零基礎的我還是小有成就的你都能在這裡找尋到適合的訓練課程，有許多還是免費教程，不花錢就能學習。當然也有部分收費課程，不過價格非常親民。個人認為這裡是最吸引人的地方。而且運動中咕咚大數據中心利用手錶內置的加速度感測器、陀螺儀實時追蹤用戶動作姿態，提供專業的技術指導。當我第一次從手機端使用跑步功能時，App會引導我完成首次運動，當我用腳尖跑步時，及時提醒我不要用這種方式，要前腳掌先著地。這點經過我的體驗，給一百個贊都不為過。
現在的運動手錶都是多功能的，X3同樣如此，比如游泳就需要防水，這樣泡水裡半小時一點事都沒有，拿出來開機照常使用。
當然作為一款運動手錶，其它功能再多都屬於錦上添花，主要還是看它記錄的各項數據是否準確，GPS定位是否精準快速。上圖中我截取了在達馬賽前幾天跑步數據，從定位上來說，由於有索尼28nm低功耗GPS晶元，採用雙星定位，定位非常準確且快速，我基本上weight著塔樓跑，運動軌跡就是一圈一圈的畫圈。
在配速詳情裡面，則記錄了我每次跑步，每一公里的用時，都好多年沒跑了，第一次跑還是比較滿意，到12月20號離比賽還有兩天時間，那天上午跑了9.21公里，配速也提高了不少，覺得完成10KM應該問題不大。只是對X3記錄的數據還是有點懷疑，心裡就盼著22號這天快點到來，好去賽道上驗證，
開賽頭天用手錶調好第二天凌晨五點半的鬧鐘，為了不睡過頭，還用小愛定了鬧鐘。結果22號那天我5點就醒了，洗漱完畢，吃過早飯，6點15分出發進城，先回家呆了會，再步行15分鐘去擺渡車接送點，然後到比賽出發地差不多8點。
由於是第一次參加這種正規跑，而且就比賽前幾天結合咕咚App教程跑了五次，比賽前給自己定的目標是在一小時內順利完賽就行，從結果來看目標是達成了，過程就不細說，只是賽道大概是7到8公里處有個隧道，在裡面一度想停下來走出去，不過還是咬牙堅持跑，到最後兩公里想沖一衝，堅持了一公里，還是放慢了速度，從配速表也能看出我的想法。
到這裡應該聊聊咕咚X3記錄是否準確的問題了，個人認為X3數據記錄非常準確，雖然看起與官方數據有點出入，但那天參加10KM跑的有三千人，我差不多排在中後的位置，加上又是手動長按按鍵計時，都跑出一段才開始計時，中途也不是全部跑的直線，時間和里程有點誤差我覺得正常。通過這次賽道檢驗咕咚X3還是值得入手的。
再來看看心率監測，截取了10KM跑當天和前後一天X3獲得的心率表，比賽前後一天都沒跑步，最高、最低、平均心率數據完全相同。10KM跑當天，最高心率飆升到196，說明我還需加強鍛煉，運動中爭取將心率降到160左右。在最低心率上則與前後一天的數據一樣。而且和體檢測得的心率相吻合。
到這裡似乎應該做個總結來結束此文，先說遺憾吧，首先沒有NFC功能，跑步都想輕裝上陣，除了運動手錶，其它啥也不想帶，渴了買瓶水，累了想坐車，手機不在身邊，又沒帶零錢，所以還是有點不方便。其次是目前運動步數不能接入微信，希望儘快實現微信數據互通。另外是睡眠統計不直觀，缺失睡眠總時間。
優點嘛，有點多，首先是錶盤沉穩大氣，男士、美女佩戴都好看，屏幕亮度可調，明暗光線環境下都看的清，表面康寧大猩猩玻璃，防刮耐磨，各項數據記錄準確，GPS雙星定位快速準確。50米防水能全天候運動。特別是其App功能豐富，各種運動訓練教程助你快速打破PB，完善的運動社區讓你認識更多志同道合的跑友還能展示自己的才華。國內外線上、線下馬拉松賽事一覽無遺，讓你天天都跑馬拉松。一句話，有了咕咚X3讓我再次體驗到奔跑的樂趣，明年三月一日重慶開州漢豐湖21.0975賽道上見。
