說句實話：掉發和脫髮可能並非一回事，該如何區分
脫髮和掉發都是日常生活中經常出現的問題，大家仔細觀察一下身邊的人就會發現，很多人都有脫髮和掉發的現象，以前這種現象大多出現在中老年人身上，現在由於人們不良的生活和飲食習慣，很多年輕人也出現了這種問題。
脫髮和掉發是一回事嗎？這是很多人都困惑的問題。其實兩者是有區別的。
1、臨床上認為每天掉發的數量在100根以下一般都是正常的，因為人們的頭髮是在不斷生長的，只要每天掉發的數量在100根以下，一般是不用過於擔心的，這種情況稱之為掉發。
2、如果每天掉發的數量超過了100根，這就是我們平時所說的脫髮。因為在這種情況下人們頭髮生長的速度和脫落的速度不成正比，所以用不了多長時間，人們就會明顯的觀察到頭髮變得越來越稀疏，這種情況稱之為脫髮。
3、除了觀察每天掉發的數量，還可以通過輕輕地拉扯頭髮，觀察脫落的數量，來進行區分。如果脫落了很多那就說明自己有脫髮的癥狀。
脫髮是困擾很多人的問題，所以出現了這種問題之後他們都不知道該怎麼辦，給大家提三點建議：
1、立刻到醫院進行檢查，脫髮的原因很多，有生活方式或疾病引起的，也有遺傳因素引起的，如果是遺傳因素引起的，除了植髮目前沒有好的解決方法。如果是其它因素引起的，可以在醫生的指導下通過吃藥來進行調理。
2、在日常生活中一定要經常給頭皮做放鬆按摩，通過放鬆按摩可以促進頭皮的血液循環，當頭皮血液循環得到改善之後，頭髮就能得到更多的營養，這對於改善脫髮的癥狀也有一定的幫助。
3、平時一定要養成正確的飲食習慣，少吃辛辣、刺激性的食物，一定要注意休息，千萬不要熬夜。
4、脫髮的人大多是油性頭髮，所以頭皮上經常會有很多的油，因此一定要注意經常洗頭，避免油脂堵塞頭皮上的毛囊。
脫髮會給人們的形象造成很大的影響，因此人們在平時一定要注意觀察自己每天掉發的數量，發現問題一定要及時找醫生進行診斷，在平時一定要注意自己的飲食和作息習慣，閑暇無事的時候可以自己給頭皮做放鬆按摩，促進頭皮的血液循環，這樣就可以極大的改善脫髮的現象。
