冬天為什麼要縮短勞動時間，並且會總感覺睡不醒？
科技
12-27
玩懂手機網消息，不少人都會覺得，每到冬季就起不來床，除了被窩外面比較冷之外，還有一個很重要的原因，就是我們的生物鐘。
近日，澳大利亞 Swinburne 大學教授 Greg Murray 稱，從理論上來說，冬天早晨可見光偏暗，會鼓勵所謂的相位延遲（phase delay），即冬天我們的生物鐘滯後，這是為什麼我們冬天起不來的一個原因。
相關的研究也顯示，在冬季，我們需要或渴望更長的睡眠。對南美和非洲前工業化社群的研究發現，這些社群在冬季會多睡一個小時時間。他們身處赤道地區，這種影響在冬季更為寒冷和黑暗的地區更為明顯。對生物鐘的研究支持這一解釋：即在冬季現代生活的作息和工作時間與生物鐘不一致。這也就是為什麼冬季作息時間要比夏季要短的原因。
