這道麵食,比包子省事,比油條健康,營養又好吃,深受家人的喜歡
美食
12-30
早餐,饅頭這樣做,比麵包鬆軟,比蛋糕好看,孩子連吃3個才過癮。北方人,一日三餐都離不開麵食,有時候更是變著花樣的食用。從一個小小的麵糰可以百變花樣,從簡單到複雜,各種造型都有。今天為大家推薦的就是這款雙色花朵饅頭,這次用的是天然色素菠菜汁做的,不僅好看還好吃,最適合拿來哄孩子開心了。這款雙色花朵饅頭看似複雜,實際上做起來很簡單,沒試過的親們可以在家試試看。
菠菜的營養蠻多的,含有大量的粗纖維,可以促進腸道的蠕動,幫助消化。含有的胡蘿蔔素,轉換成維生素A後,可以促進生長發育和抗病能力。最為關鍵的還含有微量元素,可以促進人體的新陳代謝。當然除了用菠菜汁還可以用紫薯,做出來的饅頭也是很好看的。這道麵食,比包子省事,比油條健康,營養又好吃,深受家人的喜歡。最後快來學習如何製作吧!
食材:
麵粉400g,冷水100g,酵母4g,菠菜汁100g
做法:
1、把麵粉分成2份,一份200g,先取200g麵粉、冷水100g、酵母2g混合,和成原味的麵糰備用。另一份200g麵粉、菠菜汁100g、酵母2g混合,和成綠色的麵糰備用。
2、原味的和綠色麵糰再各分成8個劑子。分別再取一個原味的和綠色的按扁。
3、再分別擀成圓形,切成4份。
4、每四張麵皮交錯疊摞在一起。
5、用牙籤壓出印子。
6、翻轉過來,再用牙籤壓出花紋。
7、中間擺放一顆紅棗。醒發20分鐘。
8、鍋中燒開,放入鍋中,蒸16分鐘即可。