1歲半寶寶8日三餐安排，分享第6日食譜，健脾胃，讓寶寶胃口大開
1歲半寶寶食譜，推薦8日第6日飲食安排，詳細介紹三餐具體做法。
1歲半寶寶食譜第6日食譜表
第6日食譜表註：按自家寶寶食量，增減每日加餐次數和每餐量。
三餐所需食材
1、早餐：秋葵2根、嫩豆腐半塊、麵粉10克、小南瓜1個、大米10克、小米5克、即食燕麥5克、食用油適量。
2、午餐：雞胸肉50克、西紅柿1個、老豆腐1塊、胡蘿蔔1小根、黑木耳3朵、小蔥1根、生粉少量、芝麻油少量、食用油適量。
3、白天加餐：西米60克、南瓜40克、黃油5克、白砂糖10克、黃油1小塊、植物油適量、粽子葉10個左右。
4、晚餐：西葫蘆1個、雞胸脯肉40克、洋蔥1個、寶寶挂面50克、小蔥1根、食用油適量、紫菜香菇粉適量。
註：食材可提前採購或者當日一早採購。
三餐做法
1、早餐（上午7點）
秋葵豆腐餅1份、雜糧南瓜粥1小碗
秋葵豆腐餅1份、雜糧南瓜粥1小碗秋葵豆腐餅
秋葵豆腐餅食譜功效：
1）、可以幫助寶寶補鈣。
烹飪時間：約25分鐘
烹飪步驟
1）、2根秋葵洗凈，之後焯水，再冰鎮一下，最後切薄備用。
2）、豆腐焯水，之後壓成小塊，然後再打成泥放大碗中備用。
3）、往碗中篩入約10克麵粉，把它們攪拌均勻。
4）、熱鍋刷油，油熱後下入麵餅糊，煎至兩面金黃即可出鍋。
雜糧南瓜粥
雜糧南瓜粥粥譜功效：
1）、增強寶寶免疫力，促進寶寶生長發育。
烹飪時間：約30分鐘
烹飪步驟
1）、小南瓜洗凈，取50克去皮，之後切小塊；把10克大米、5克小米淘洗乾淨備用。
2）、煮鍋一次加足200毫升水，水開後先加入淘洗乾淨的大米、小米，再加入南瓜塊，轉小火熬煮約20-30分鐘。
3）、南瓜熟爛，湯汁變濃時加入5克即食燕麥，再次煮稠關火即可出鍋。（下燕麥前可根據粥的稠稀情況再加點熱水）
2、午餐（中午12點）
米飯1小碗、雞肉番茄豆腐煲1份
米飯1小碗、雞肉番茄豆腐煲1份雞肉番茄豆腐煲
雞肉番茄豆腐煲食譜功效：
1）、可以增強寶寶的體力。
2）、具有消除疲勞和保護皮膚的作用。
烹飪時間：約35分鐘
烹飪步驟
1）、3朵黑木耳泡洗乾淨，之後切絲放盤中；胡蘿蔔洗凈，取20克切丁放盤中；1個西紅柿洗凈，之後去皮切丁放盤中；老豆腐洗凈，之後切丁放盤中；蒜去皮，之後切末；小蔥洗凈，之後切蔥花。
2）、雞胸肉洗凈，之後切丁放碗中，再往碗中倒入少量蒜末、少許生粉、少量食用油，腌制一會備用。
3）、鍋中倒入少量食用油，油熱後倒入蒜末炒香，之後倒入雞肉丁翻炒至變色，接著加入胡蘿蔔丁和黑木耳絲翻炒均勻。
4）、往鍋中倒入番茄丁炒出汁，再倒入適量熱水攪拌均勻，大火煮開後加入老豆腐丁，蓋上鍋蓋大火再煮5-8分鐘。
5）、取一點生粉放小盤中，加入少許清水和勻，倒進鍋中來勾芡，最後滴幾滴芝麻油，撒點蔥花就可以裝盤了。
3、白天加餐（下午3點）
寶寶版水晶粽1份
雞肉番茄豆腐煲食譜功效：
1）、增強寶寶機體免疫力,促進寶寶的生長發育。
烹飪時間：約90分鐘
烹飪步驟
1）、取午餐剩下的南瓜40克，把它去皮去核，之後切成小塊放蒸盤中備用。
2）、蒸鍋中一次加足水，之後把蒸盤放入蒸鍋中，大約15分鐘把南瓜蒸熟，再取出搗成泥。
3）、開火把鍋燒熱，加入一小塊黃油，之後倒入南瓜泥，碾壓翻拌至收干水分成團，然後分次若干小份，再把它們分別揉成小球。
4）、往乾淨大碗中加入60克西米，再加入10克白砂糖、少量植物油，把它們攪拌均勻，分多次加水攪拌，放置30分鐘備用；將粽子葉清洗乾淨，在每片粽葉表面刷油備用。
5）、取兩張粽子葉，折出圓錐形，往裡面加一小勺西米混合物壓實，再放入南瓜球，然後加上一勺西米混合物壓實，包起用棉線包實，這樣一個水晶粽就做好了。
6）、按以上方法做好所有水晶粽，把它們冷水入鍋，中火煮40分鐘左右就好了。
4、晚餐（晚上6點）
西葫蘆雞絲拌面1碗
西葫蘆雞絲拌面1碗食譜功效：
1）、可以促進寶寶骨骼的生長,對寶寶的生長發育有一定的作用。
烹飪時間：約30分鐘
烹飪步驟
1）、40克雞胸肉冷水下鍋，焯熟後撈出，切成絲放盤中備用。
2）、1個西葫蘆洗凈，取30克去皮擦絲放盤中；洋蔥洗凈，取15克切丁放盤中備用。
3）、煮鍋一次加足水，水熱後下入50克寶寶挂面，煮熟撈出瀝干放到碗里，再滴幾滴香油拌勻備用。
4）、不粘鍋加少許食用油，油熱後下入洋蔥丁、雞肉絲、西葫蘆絲翻炒一下，再加少許清水，煮熟即可關火。
5）、將蔬菜放入麵條中拌勻，最後再加點紫菜香菇粉攪拌均勻就可以吃了。
5、晚上加餐（晚上8點）
母乳/配方奶
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