照海穴、支溝穴、幫你解決便秘問題
導讀：按摩照海穴的作用與好處有治療失眠、便秘、腳氣、痛經、月經不調、疝氣等。
一：概述
拼音
Zhào Hǎi
所屬經絡
足少陰腎經，八脈交會穴（交陰蹺）
主治
《針灸大成》
主咽干，心悲不樂，四肢懈惰，久瘧，卒疝，嘔吐嗜卧，大風默默不知所痛，視如見星，小腹痛，婦女經逆，四肢淫濼，陰暴跳起或癢，漉清汁，小腹偏痛，淋，陰挺出，月水不調。
潔古曰：癇病夜發灸陰蹺，照海穴也。
【按摩照海穴位的作用與好處】
主治疾病：
1、急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉乾燥、目赤腫痛等五官熱性病證。；
2、神經衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚恐不寧等精神、神志疾患；
3、子宮脫垂、月經不調、痛經、赤白帶下、陰挺、陰癢、小便頻數等婦科病證；
4、便秘、疝氣 、腳氣、下肢痿痹等。
作用功效：滋陰清熱，調經止痛。
臨床應用：現代常用於治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。
穴位配伍：照海穴配列缺穴、天突穴、太沖穴、廉泉穴治咽喉病症；配神門穴、風池穴、三陰交穴治陰虛火旺之失眠症；配合谷穴、列缺穴，有滋陰清熱利咽的作用，主治咽喉腫痛； 配中極穴、三陰交穴，有調經活血止帶的作用，主治月經不調，痛經，赤白帶下。配腎俞、關元、三陰交主治月經不調。
二：定位
標準定位
《針灸大成》
足內踝下四分，前後有筋，上有踝骨，下有軟骨，其穴居中。陰蹺脈所生。
《中國針灸學》
內踝尖下方凹陷中。
《針灸穴點陣圖解》
解剖學位置
下肢部穴位
三:取穴《快速取穴彩色圖解》
側坐或仰卧位。由內踝尖垂直向下推，至其下緣凹陷處，按壓有酸痛感，即為此穴。
四:針灸法《針灸大成》
《素注》針四分，留六呼，灸三壯。《銅人》針三分，灸七壯。《明堂》灸三壯。
導讀：按摩支溝穴的作用與好處 緩解治療脅肋痛、肘臂痛、嘔吐、耳鳴、耳聾、便秘等
一：概述
拼音
Zhī Gōu
所屬經絡
手少陽三焦經之經穴
主治
《針灸大成》
主熱病汗不出，肩臂酸重，脅腋痛，四肢不舉，霍亂嘔吐，口噤不開，暴喑不能言，心悶不已，卒心痛，鬼擊，傷寒結胸，瘑瘡疥癬，婦人妊脈不通，產後血暈，不省人事。
【按摩支溝穴位的作用與好處】
【主治病症】頭痛、脅肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、嘔吐、耳鳴、耳聾、中耳炎、乳汁分泌不足、產後暈血、便秘等。
【作用功效】支溝穴，清熱理氣、降逆通便
【臨床應用】治大便秘結：支溝穴、照海穴；治習慣性便秘：支溝穴、足三里穴、大橫穴透天樞穴；治肋間神經痛：獨取支溝穴；乳汁不足：支溝穴、足三里穴、膻中穴、乳根穴；治頭痛：支溝穴、合谷穴；治肩臂酸重：支溝穴、關沖穴；治急性腰扭傷：單刺支溝；治胸脅疼痛：支溝穴、陽陵泉穴、外關穴；治手指震顫：支溝穴、陽池穴、八邪穴；治瘧疾寒熱：支溝穴、間使穴、大椎穴。
【支溝穴位配伍】支溝穴配天樞穴、照海穴治大便秘結。
【日常保健】以一側拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。支溝穴是治療便秘的特效穴。
二：定位
標準定位
《針灸大成》
腕後臂外三寸，兩骨間陷中。手少陽脈所行為經火。
《中國針灸學》
在腕背橫紋上三寸，陽池與肘尖的連線上，橈骨與尺骨之間，當指總伸肌的橈側取之。
《針灸穴點陣圖解》
解剖學位置
上肢部穴位
三:取穴《快速取穴彩色圖解》
坐位。抬臂俯掌，從掌腕背橫紋中點處直上4橫指，在前臂兩骨頭之間的凹陷處，按壓有疼痛感，即為此穴。
四:針灸法《針灸大成》
《銅人》針二分，灸二七壯。《明堂》灸五壯。《素注》針二分，留七呼，灸三壯。
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