推薦幾道養生食譜，用來招待客人也是可以的
芒果煎烤蝦仁
材料：蝦仁200克，芒果150克。黃酒3克，鹽5克，大喜大原味烤肉醬30克，色拉油20克。
做法：1、蝦仁延蝦線片開，深至蝦仁4/5處，去掉蝦線，用料酒、鹽、烤肉醬腌大約20分鐘備用；
2、芒果切成大約1厘米左右的菱形塊，放入淡鹽水中備用；鍋上火，倒入清水，加少許鹽燒開，下入芒果30秒鐘撈出，放入冰水中備用。
3、鍋上火，倒入色拉油燒三成熱，下入蝦仁煎熟，下入芒果翻炒一下，裝盤即可
香菇豆腐
材料：豆腐500g、香菇150g、生抽2湯匙、白糖2g、蚝油1湯匙、雞精、水澱粉、姜、油、鹽、蔥適量
做法：1.香菇清洗後用淡鹽水浸泡， 豆腐沖洗後，切小塊也用淡鹽水浸泡5分鐘
2.先把香菇放入鍋中煮上2分鐘並瀝干水分備用
3.蔥姜切碎， 香菇切塊
4.熱鍋倒油，放蔥姜爆香後，倒入香菇翻炒片刻
5.然後放入豆腐，加入生抽和耗油調色
6.再加入少許白糖和清水，大火燜煮5分鐘後，加入鹽和雞精調味
7.最後淋入水澱粉勾芡，等到湯汁濃稠即可出鍋
山 葯 玉 米 炒 雞 丁
材料：山藥 (250克)、玉米 (150克)、雞胸肉 (250克)
做法：1、雞胸肉洗凈，去皮，切丁，並加入小許食用油拌勻。
2、玉米洗乾淨，掰出玉米粒。
3、山藥去皮切成小粒，並用小許清水泡浸以防變黑。
4、熱鍋下油，油燒至六成熱時，加入雞丁。
5、炒至變色後加入1茶匙砂糖，拌炒均勻。
6、加入1茶匙豆瓣醬，翻炒均勻。
7、加入山藥丁和玉米粒，繼續翻炒，炒至均勻，加入小許清水，蓋上鍋蓋
8、大火燒開後轉中小火。煮至收汁，即可裝碟。
培根豆腐卷
材料：培根；豆腐；芝麻；蔥花；辣椒粉；花椒粉；
做法：1、豆腐切成小長塊，把鹽用熱水調開，放入豆腐浸泡；培根從1/2處切開，一條培根分成兩份，再把豆腐捲起來；
2、小蔥切小蔥花備用；鍋中刷一層薄油，放入培根卷，中火煎培根肉變色至熟；撒入辣椒粉、花椒粉、芝麻、蔥花拌勻即可。
