《21堂燃脂塑形課》：帶你從頭到腳「整容般」瘦身！

最近，一組80年代香港影壇女星近照，上了熱搜。

頓時網上一片嘆息：王祖賢老了、關之琳胖了、張曼玉臉垮了……

然而，其中的一位美人，任歲月流轉，都保持著年輕的容顏和身材，美如尤物。

最近，"小龍女"李若彤，公開了一組婚紗照，盡顯婀娜多姿，彷彿從時光中款款走來的古典美人。

52歲的她，身材猶如25歲，完美流暢的身材曲線，小蠻腰 馬甲線超級惹眼，手臂線條如雕刻般優秀……

她極愛健身，翻看她的微博，堅持健身二十年，成為生活中必不可少一部分。

一口氣挑戰250個卷腹也是不在話下。

都說歲月從不敗美人，那是因為美人從來不給歲月任何摧殘她的機會。

她仍是25年前仙氣十足的「小龍女」▼

然而，女人過了25，新陳代謝逐漸減慢，再加上生活壓力，不知不覺，小肚腩、麒麟臂、大象腿、拜拜肉都來了。

為了瘦下來，女人們真的沒少對自己下過狠手：

節食：連吃了一個月青菜，餓到面黃肌瘦，差點得胃病

健身房：偶爾去健身跑步，累到半死，瘦了3斤又反彈5斤；

減肥藥：買了燃脂霜、減肥藥，花了一堆錢效果微乎其微；

中醫偏方：拔罐、針灸、冷熱繃帶、辣椒水……越減越虛

當我們還以為「體重輕＝好身材」時，殊不知，相比起體重上的數字，塑造完美比例才是關鍵。

然而很多人認為，只有明星才可以這樣持之以恆健身維持「魔鬼身材」啊！

然鵝，我身邊有位辣媽——黨嫂，生完二胎時150斤，在家練、不節食、不去健身房，半年極速減掉了50斤。

後來，在帶娃之餘還去打個比賽，獲得全國賽比基尼小姐第三名，上海錦標賽比基尼小姐冠軍。

是不是聽起來很厲害？是怎麼做到的？今天，我給你分享她的故事，相信她的經歷，能給你帶來啟發……

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產後150斤，2個月速瘦成辣媽

帶娃之餘，拿下比基尼小姐冠軍

和大多數媽媽一樣，在生娃前，黨嫂是個苗條輕盈、氣質清秀的姑娘。

可是剛生完二娃後，小腹凸出、胯大臀扁腿粗，整個人特別臃腫。

28歲的她，就像個又胖又老的「大媽」。

為了瘦下來，黨嫂運動累到半死，瘦了3斤又反彈5斤；減肥藥中醫偏方全都試遍，錢花了不少卻沒效果……

有次去閨蜜聚會，別人穿著短裙，只有她穿著寬（遮）松（肉）的T恤。

最扎心的是，彎腰時露出了尷尬的游泳圈，被男同學看到了。黨嫂回到家崩潰痛哭。

正巧，黨嫂的老公——黨叔，是一名健身教練，他非常想幫黨嫂瘦下來。

可是，黨嫂剛生產完，沒法做劇烈運動，很容易造成腹直肌，而且處於哺乳期，控制飲食也不可行。

在這樣條件下幫妻子減肥，可以說是「不可能完成的任務」。

那時，黨叔瘋一樣研讀各種健身文獻，他發現歐美都流行的一種減肥法——精準燃脂。

▲黨叔燃脂減肥法理論證明

減肥時，很多人會疑惑，為何有時體重輕了，而身材卻沒變化？殊不知減掉的只是水分、糖原、蛋白質。

脂肪才是影響我們身材的關鍵因素，我們運動目的就是消耗脂肪！越是精準燃脂，減肥效果越顯著，而且不反彈。

這意味著，運動時只要把發力點，放在脂肪上，根本不需要高強度、長時間訓練，就能達到最佳減肥效果。

於是，他沒有要黨嫂專門花時間健身，而是從走路、呼吸、吃飯幾個生活中最經常做的動作入手。

呼吸：丹田收腰呼吸法，輕鬆就能練出馬甲線

走路：走路時用對姿勢，邊走邊甩掉大腿贅肉……

站立：吃飯時注意坐姿，輕鬆坐出蜜桃臀

睡覺：喚醒肌肉，腰、腹部、背越睡越瘦

▼黨叔幫助黨嫂訓練

那麼按照黨叔的方法練習，黨嫂最終怎麼樣了呢？

2個月下來，黨嫂減重了26斤，腰圍減小8厘米，大腿變細5cm，整個人煥發出更年輕的氣息。

▼黨嫂的減肥變化

不僅如此，瘦下來的黨嫂沒有反彈，第一次參加健美大賽，就獲得了比基尼小姐冠軍！

▼黨嫂（右）獲獎圖片，這身材太絕了~

如今，黨嫂整個人顯得年輕了10歲，回頭率超高。她說：「瘦下來的人生，活得更自信更漂亮，謝謝老公的幫助和指導。」

▼黨嫂的身材太勾魂了~

2

精準燃脂法，省時省力又省錢

幫助10000 女性完美蛻變

說到這，你可能會好奇，黨叔是誰？

低調的黨叔，是全中國資深入行的幾批教練之一，他在健身領域已經呆了12年。

黨叔用「精準燃脂法」幫助過的明星，幾乎覆蓋半個娛樂圈：張鈞甯、李晨、寧澤濤、林書豪、楊宗緯、鄭多燕……

在擔任環球小姐健身指導教練時，也一直用「精準燃脂法」幫她們減肥塑形~

▼黨叔給環球小姐培訓

「健身達人」——吳尊，在節目中稱讚黨叔的「精準減脂法」，是最適合0基礎小白的高效運動方法。

▼和吳尊、黨嫂錄製節目

作為明星教練，黨叔每年作為指導教練及裁判參加各類國內外健身賽事活動，學員累計已經上萬人。

在黨叔幫助的10000 普通人中，有剛生產完的寶媽、辦公室久坐白領、退休的阿姨……

看到他們瘦下來的笑容，這種自豪感，千金也換不來。

3

女人無論奔幾了

一定要逼自己瘦下來！

說句心裡話，在這個看臉的世界，身材好的女人，隨時隨地都散發著美好的品味和頂級魅力。

歲月不曾對誰偏愛，但姣好的身段卻能讓人定格青春：

20歲時，別人開始出現小肚子，你身姿輕盈；

30歲時，即使生完寶寶在家，也可以恢復曼妙身材；

40歲時，你的年齡不知不覺就成了謎，更從容自信；

50歲後，你的心肺功能越來越好，比同齡人看起來更年輕；

所以，女人不論多少歲了，請不要放棄追求美麗的權力！

黨叔將所學運動學理論知識 20年明星健身私教經驗，傾注到這門《21堂燃脂塑形訓練課》。

在不節食 不過分運動 絕對健康的前提下，幫你快速減脂塑形，一天一瘦，一天一美，瘦出最美的自己！

識別下方二維碼，開啟2020年瘦身計劃

本次課程能夠帶給你什麼？

本次課程我們每天會結合高效燃脂 局部塑形帶你完虐全身脂肪！

高效燃脂：黨叔將會帶你進行高效的燃脂集訓，教你怎樣充分調動全身的肌肉，讓熱量消耗成倍增加。

局部塑形：肩、背、臂、胸、腹、臀、腿……你將會像「雕刻」一樣塑造好身材！這個夏天，想露哪裡露哪裡！

來，提前感受下這趟讓你「一天一瘦、一天一美」的減肥塑形之旅 ??

（課程可永久保存，隨時回放）

特別優惠

99元

（原價：169元 ）

共包含21節課，每課僅需4.7元

課程永久保存，隨時回放

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目前25172人已領，優惠僅剩17份

超強課程特色

1.老師全程陪你練，把私教「請回家」

健身課程皆為高清視頻，360°無死角確保你學得會每個動作。

▼健身前的熱身

▼零基礎也不怕，黨叔超貼心照顧小白~

（男生版是中級難度，女生版是小白難度）

2、科學完善的課程體系，想瘦哪裡瘦哪裡

方法不對，即使做100次訓練也不會有效果！

▼黨叔在上課前會跟大家講解減肥原理

3、年終促銷福利：附贈價值199元的吃法心得 健身指南 一周食譜

課程購買後，在資料領取處，所有小夥伴都會拿到黨叔這份「健身定製食譜」：

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4、黨叔親授碎片化高效鍛煉法，在家也能練就好身材

不受時間、場地和金錢限制，利用好碎片時間，零基礎小白在家也能輕鬆高效健身。

¤ 比如，走路時用對肌肉，邊走邊瘦……

¤ 比如，只要呼吸對了，一天呼吸個上萬次，輕鬆就能練出馬甲線……

黨叔的一對一訓練費5000元/次起

市面上的健身私教每節課至少300元

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不用去健身房，在家就能練

不挨餓，不過度運動，不反彈

高效燃脂 完美塑形

每天15分鐘

隨時隨地，不用器械

帶你從頭到腳，整容般瘦身

女人對自己狠一點，才能笑到最後！

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