寶寶「積食」怎麼辦？
健康
01-06
「食積又成積滯，積滯是食積的規範醫學名稱。孩子出現食積的情況是非常常見的，主要由於孩子的脾胃功能比較弱。具體實際的食積主要有以下幾個方面，常見的有腹痛、腹瀉、大便秘結、舌苔比較厚膩，有的還會出現口臭、噯氣比較發酸，也會出現大便中有不消化的食物，比如奶瓣等
寶寶「積食」怎麼辦？
首先，對於容易消化不良的寶寶，還是要吃各種營養均衡的食物的。包括穀物、奶、肉、魚、蛋、果蔬都應該吃，不要因為孩子消化不好就放棄一些偏硬食物的添加。只要食物性狀做的更細膩，這樣就更容易消化了。比如寶寶容易「積食」而放棄了牛肉的添加，那麼我們可以把牛肉做成肉泥，這樣消化不好的寶寶也可以吃。
第二，不要給寶寶穿過緊的衣物，尤其是吃飯時；吃完東西後，不要讓寶寶過早躺著或運動；適當吃點益生菌可能會有幫助。
第三，孩子積食時特別要注意：不要吃太多、太快；少吃高糖、油膩、辛辣、味道比較刺激的食物，多給寶寶提供膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、果蔬等。
今天就來教大家做一道適合寶寶積食時吃的輔食餐，趕快做起來吧！
