面對出軌的他，失去信任感的愛情還有必要挽回么？
有人說「信任是愛情的基礎」，因為愛情具有排他性，我們都要求自己是對方的唯一，不可以有另外的人存在。
那麼如何證明？邏輯上有個東西叫做「證有不證無」，我們很難去證明我們沒有別的人，那要如何解決呢？當然，這就需要信任。
很多因為信任破產分手的人都會抱怨「她一點都不相信我，總是疑神疑鬼的，我實在受不了了」，「他說受夠了我的猜疑，不管怎麼做，都不想和我在一起了。」
如果愛情沒有了信任，彼此的愛將不再是愛，就成了束縛、壓制、佔有，愛的愈多，控制欲愈強。時時刻刻地監視他的動向，不給他任何自己私人的空間，和喘息的餘地。
看似一切的出發點都是我愛你，我不願意你離開。但這種強烈的控制欲，其實是出於不信任，怕他喜歡別人，愛上了別人。
愛情里一旦缺少了信任，就會加速愛情的破裂，你越是想要讓他不離開你，就越難留住這段愛情。
那麼什麼是信任呢？信任其實包含了三個層面：
一、信任的起點——可測性
在交往過程中，雙方有了一定的了解之後，我們通常會對戀人的某些行為進行一個準確的判斷預測。這要求對方在這期間，不是那種飄忽不定無法掌控的人，而是相對穩定，能讓人感到安心的對象。
二、信任的維持——可依賴性
在愛情這種親密關係中，我們很容易產生依賴感。而當自己願意展示自己真實的內心世界，向對方袒露自己的脆弱和痛苦的時候，意味著自己是在向對方傳達「信任」，如果對方能夠堅定的表達支持，做出正面的回應，就會讓自己對對方產生一種依賴感。依賴感會讓兩人的聯繫更緊密，也會增強自己對對方的信任。
三、信任的升華——信念
信念對於一個人來說，是支撐生活的動力。如果兩個人之間的信任度能夠達到信念的高度，基本上是無條件百分百的信任。就像有宗教信仰的人，會虔誠的相信宗教的指引。在愛情里達到「信念」的情侶，會全心全意的去相信自己的戀人。
了解了信任的三個層面之後，我們要在面對信任破產的時候，該如何做才能提升雙方的信任度呢？
坦誠交流
想要增加彼此的信任，最簡單的辦法就是直接把這個問題拋出來，面對面的直接交流。
這樣做最重要的一點是，表達你的真誠。如果你能坦誠的和對方交流這個問題，真誠的說出自己的想法，然後雙方討論出一個彼此都能接受的方案去增加雙方的信任度。
如果你有說謊的地方，就坦然的承認錯誤，真誠道歉。不要試圖掩飾或者抵賴，一旦這樣做被發現，只會給對方心裡留下「信任不良」的記錄。
誠懇地向對方致歉，並解釋清楚你撒謊的動機和顧慮，讓對方知道緣由和你的苦衷，以免認定你是一個無緣無故喜歡撒謊的人。
做到言行一致
這是從行動上增加信任度，答應了的事情一定要儘力做到，說出口的承諾一定要努力實現，讓對方覺得你是一個說到做到，很可靠很值得信任的人。
如果出現一些意料之外的狀況，不能做到自己的承諾，一定要提前說明情況，讓對方知道你並不是故意的，對方也會諒解和原諒你的過失。
當戀人向你傾訴自己的內心感受和個人煩惱時，你一定要認真傾聽，並且讓對方接受到你的認真和用心，不要做出附和和敷衍的言行舉止。
守住秘密
戀人如果將一些秘密告訴你，你一定要好好保守。因為交換秘密是信任度最高的一種體現，是雙方相互信任的默契。
如果你沒有守住秘密，你們之間積累起來的信任就可能全面崩盤。
