年輕人有乾眼症怎麼辦？醫生教你4招緩解眼睛乾澀！
健康
01-11
其實幹眼症很普遍，也遠沒有想像中那麼可怕。年輕人可以採用以下幾種方法：
1、改變自己的用眼習慣，是最重要的。平時避免疲勞用眼，多眨眼睛注意勞逸結合，適當的時候可以閉眼休息。
2、改善自己的工作生活環境。尤其在北方一些乾燥的城市，可以在家裡或者工作的環境當中開一些加濕器，避免坐在空調或者電扇直吹的地方，也避免直接坐在暖氣邊上。
3、我們可以採用局部按摩或熱敷的方式，這也是很重要的一點。熱敷，我們要用40度左右的熱毛巾或者熱水袋，去熱敷眼睛的局部，然後做眼保健操的第三節，也就是刮眼皮的動作。
熱敷和按摩可以交替進行，熱敷5分鐘，再按摩2～3分鐘，這樣每天做2～3組，可以明顯緩解年輕人的乾眼症。
4、必要的時候可以去找醫生，開一些人工淚液。
通過以上幾種方法，我們可以明顯緩解乾眼症。
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